Hocam iyi günler. Toplum önüne çıkma korkum var.Okulda derslerde konuşma sı

Question

Hocam iyi günler. Toplum önüne çıkma korkum var.Okulda derslerde konuşma sırası bana geliyor ama ben cevaplamıyorum.Dışarı çıkınca başka bir arkadaşımla karşılaşacağım korkusu yaşıyorum.Hafta sonlarıda evden çıkmıyorum.Eve geldiğimde sürekli ben eskiden böyle dğildim,neden içine kapanık biri oldum diye düşünüyorum.Bana bir kaç öneri verir misiniz?iyi günler...

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba Sevgili Deniz, Öncelikle kendimiz hakkındaki düşüncelerimiz toplum içindeki davranışlarımızı belirler Sanıyorum ki, kendin hakkkındaki düşüncelerin pozitif ve yapıcı değil kendine sürekli olumlu ve pozitif düşünlerle telkinde bulunmalısın. Kendini hatalarınla ve kusurla olduğun gibi kabul etmeli ve sevmelisin.

Cevaplar (1)