Doktorsitesi.com

hocam ben kendimi bildim bileli kilo alma problemim var.bununla ilgili hrha

BA

Bak*** A***

28 Eylül 2008
hocam ben kendimi bildim bileli kilo alma problemim var.bununla ilgili hrhangi bir hastalık geçirmedim.boyum 1.78 kilom ise 62 kg ben zayıf oolduğu düşünüyorum en kısa zamanda kilo almak için ne yapmam lazım.şimdiden teşekkür ederim hocam bayramınızı kutlarım
1 cevap
32 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Koç
Dyt. Zeynep Koç
Diyetisyen
Teşekkürler ben de bayramınızı kutluyorum çok zayıf sayılmazsınız ancak madem kilo almak istiyorsunuz kalorisi bol gıdalar yemeğe bakın az ve sık yiyin ,miktar az olabilir ancak kalori miktarı yüksek olsun mesala tahin -pekmez ,hergün 2-3 tatlı kaşığı tüketerek buna başlayabilirsiniz selamlar zeynep koç
3 Ekim 2008