hocam 35 yaşında evli iki çocuk annsiyim. 3 yıldır hipotirpidi teşhisi ile

Merhaba Ayten hanım, Hipotroid problemi olanlar genelde metabolik hiz düşük olduğundan kolay kilo alırlar biraz daha zor kilo kaybederler. yaşadığınız semti veya şehri belirtmemişsiniz. Size yardımcı olmamız için yüzyüze görüşüp sizin beslenme alışkanlığınızı ve yaşam şeklinizi doğru tespit etmemiz gerekir. Bulunduğunuz bölgede bir meslektaşımla yüzyüze görüşmenizde yarar var. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmak sizin sorununuzu büyük ölçüde çözer. Sağlıklı kilonuz yaklaşık ;57- 65 arası olmalı (yaşınızı belirtmemişsiniz. Ancak burada vücut yağ miktarınız önemli, sağlıkla kalın sevgilerimle Ayşe Cengiz Beslenme uzmanı