duygusal aldatma

hocam iyi günler 4 senelik bir ilişkimiz var . psikolojik bazı nedenlerden dolayı , yani ara sıra tartışmalardan dolayı her ilişkide olduğu gibi küsme , kısa süreli ayrılık yaşadık. ve sevdiğim kadın bu sefer benim ona geri dönmüyeceğim kanaatine kapılıp bir erkekle konuşmaya başlamış. bu ilk defa oldu ama araştırdığım üzere duygusal aldatma yaşıyorum.yani aldatıldım. böyle yapınca ona geri döneceğimi düşünmüş onun için yapmış. 4 senelik ilişkimizde bu ilk defa oldu fiziksel aldatmalık bir durum yok, hala birbirimizi seviyoruz. ama ben bu acıya dayanamıyorum, ne yapılması gerekiyor çok zor durumdayım . bu hatayı beni severken yapmış , ama aldatma olduğunun bilincinde değil. lütfen yardımcı olun.