depresyon

Öncelikle bu durumun ne kadar süredir bu şekilde olduğu ve hangi yaşam olaylarımızdan sonra bu durumun geliştiği önemlidir. Sorunun kaynağına bazen bakmamız gerekiyor. Duygusal yakınlık kurmakta bir çok etken vardır. Kimi zaman ileriye dönük endişelerimiz olabilir. Kimi zaman deneyimlerimizin bir ürünü olarak içselleştirilmiş yanlış inançlarımız etkilidir. Zihnimiz zaman zaman bazı yaşam deneyimlerini çarpıtarak algılar ve ileriye dönük hatalı değerlendirmelerde bulunmamıza sebebiyet verir. Bu durum da bugünümüz üzerinde doğrudan etkilidir. Hiç bir şey yok gibidir fakat zihnimizin derinlerinde bazı düzelmesi gereken inançlar durmaktadır. Bu durumda biz istemeden bile olsa düşünce, duygularımızı ve davranışlarımız üzerinde etki yaratmaktadır. Psikoterapinin en önemli işlevlerinden biri de zihnimizin bu hatalı ürünlerini yeniden onararak/tamir ederek gerektiği yere yeni haliyle teslim etmektir. İş yaşamınız, yakın ilişkileriniz veya arkadaşlarınız ile ilişkilerinizi bu durum etkiledi ise bu sorunun önemli olduğunu göstermektedir. Destek almanız da yarar vardır. Saygılarımla...

Öncelikle bu durumun ne kadar süredir bu şekilde olduğu ve hangi yaşam olaylarımızdan sonra bu durumun geliştiği önemlidir. Sorunun kaynağına bazen bakmamız gerekiyor. Duygusal yakınlık kurmakta bir çok etken vardır. Kimi zaman ileriye dönük endişelerimiz olabilir. Kimi zaman deneyimlerimizin bir ürünü olarak içselleştirilmiş yanlış inançlarımız etkilidir. Zihnimiz zaman zaman bazı yaşam deneyimlerini çarpıtarak algılar ve ileriye dönük hatalı değerlendirmelerde bulunmamıza sebebiyet verir. Bu durum da bugünümüz üzerinde doğrudan etkilidir. Hiç bir şey yok gibidir fakat zihnimizin derinlerinde bazı düzelmesi gereken inançlar durmaktadır. Bu durumda biz istemeden bile olsa düşüncelerimiz, duygularımızı ve davranışlarımız üzerinde etki yaratmaktadır. Psikoterapinin en önemli işlevlerinden biri de zihnimizin bu hatalı ürünlerini yeniden onararak/tamir ederek gerektiği yere yeni haliyle teslim etmektir. İş yaşamınız, yakın ilişkileriniz veya arkadaşlarınız ile ilişkilerinizi bu durum etkiledi ise bu sorunun önemli olduğunu göstermektedir. Destek almanız da yarar vardır. Saygılarımla..

Öncelikle bu durumun ne kadar süredir bu şekilde olduğu ve hangi yaşam olaylarımızdan sonra bu durumun geliştiği önemlidir. Sorunun kaynağına bazen bakmamız gerekiyor. Duygusal yakınlık kurmakta bir çok etken vardır. Kimi zaman ileriye dönük endişelerimiz olabilir. Kimi zaman deneyimlerimizin bir ürünü olarak içselleştirilmiş yanlış inançlarımız etkilidir. Zihnimiz zaman zaman bazı yaşam deneyimlerini çarpıtarak algılar ve ileriye dönük hatalı değerlendirmelerde bulunmamıza sebebiyet verir. Bu durum da bugünümüz üzerinde doğrudan etkilidir. Hiç bir şey yok gibidir fakat zihnimizin derinlerinde bazı düzelmesi gereken inançlar durmaktadır. Bu durumda biz istemeden bile olsa düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız üzerinde etki yaratmaktadır. Psikoterapinin en önemli işlevlerinden biri de zihnimizin bu hatalı ürünlerini yeniden onararak/tamir ederek gerektiği yere yeni haliyle teslim etmektir. İş yaşamınız, yakın ilişkileriniz veya arkadaşlarınız ile ilişkilerinizi bu durum etkiledi ise bu sorunun önemli olduğunu göstermektedir. Destek almanız da yarar vardır. Saygılarımla..

Rica ederim.