Onur Bey merhabalar .Makaleleriniz çok güzel, çok beğendim. Ben 36 yaşında üniversite mezunu ve çeşitli işlerde çalışmış hatta yöneticilik yapmiş biriyim,aynı zamanda lisanslı tiyatro oyuncusuyum, fakat bu gune kadar benim hiç sevgilim yada flört ettigim kız arkadaşım olmadı. (olsa da çok kısa zamanda sona erdi.)Bu gune kadar bu konu hakkinda bir cok denemem olmasına rağmen karşı taraftan hep red cevabi aldim. Cevremden de bu konuyla ilgili devamli elestiri almaktayim. Ve üzerimde evlilik baskısı var. Çevrende o kadar bayan varken yalniz şekilde nasıl duruyorsun tarzında eleştirilere tahamul edemez duruma geldim artik. Arkadaşlarım haftada bir partner değiştirirken ben onları dinlemekle kalıyorum.Acikçasi bu konularda yirtik ve becerikli bir insan degilim. Kimi zaman çok ilgi gösteriyom diye , kimi zaman da az ilgi gösteriyorum diye bir türlü kendimi kabul ettiremiyorum. Bu ikili ilişkilerimin gelismesi konusunda nasil yardim almaliyim? Adeta hayatım yalnızca bu konuya endexlenmiş durumda. Kendim çok zengin ve çok çok olağan üstü yakışıklı değilim diye komplekslere giriyorum ister istemez. Kendimle bir türlü barışamıyorum.Kendimi tatmin etmek için gerekli gereksiz pahalı ürünler alıyorum, harcamalarda bulunuyorum. Kendimi beğendirmek için, kişiliğimden ve özelimden tavizler verir hale geldim. Sosyal fobi tanısıyla ,bu zamana kadar çeşitli antidepresan kullandim fizyolojik rahatlamadan baska yarar sağlamadı. (3 yıl paxil , 1 yıl Remeron 20-25 kg aldım) Son olarak 10 seans E.M.D.R denilen terapi gördüm fakat bu terapi bende harekete geçme isteği oluşturmadı.Hiçbirşeyi mükemmelleştirmedi. Kendimi pazarlayıp, satamıyorum. Herşey kaldığı yerden devam ediyor. Açıkçası gelecek kaygısı var. Bir akrabamız bir bayanla tanıştırdı, bayan benden 6 yaş büyük. Arkadaş ve iş çevremden kesinlikle kendinden büyük kadınla evlenme diye telkin geliyor. Ailemden ve akrabalarımdan bu zamana kadar bulamadiysan artık hiç bulamazsın , bunu kaçırma diyorlar. Ne yapacağımı bilemiyorum. Yalnız başıma kalmak, huzur evinde veya evde tek başina ölü buluncam diye saçma düşünceler aklımdan geçiyor. Yalnızlık duygusundan kurtulmak ve daha çekici , popüler insan olmak istiyorum. Ben isteklerime ulasmam icin neler yapmalıyım.Yanitlariniz icin cok cok teşekkür ederim. Sayg.
Merhaba T**** Bey, güzel dönütünüz için teşekkür ederim. Çevrenizden gelen eleştiriler ve söylemler sizin üstünüzde yapacağı etkiler elbette zorlayıcı. Fakat bu olumsuz söylemleri içeren etiketleri, üstümüze alma noktasında bizlerin dış dünyaya ve kendimize dair ile ilişkilidir. Bu yapılara şema ismi verilmektedir. Şemalarımız; çocukluğumuzdan bugüne getirdiğimiz yıllanmış ve kalıplaşmış en derindeki algılarımız) Örn; Bende bir kusur veya gariplik var. Ne kadar baş etmeye çalışsam da insanlar bunu anlar ve daima sevilmem (Kusurluluk Şeması) olan biri kusurlu hissettirileceği veya terk edileceği partnerler bulabilir ya da kendine hayatına giren insanları istemsizce ve kendi kontrolünde olmaksızın terk edilebileceği veya daha kusurlu hissetirileceği konuma getirebilir. Bu durumun bilimsel karşılığı (Şema Kimyası) olarak geçmektedir. Dilerseniz bu konuyu araştırabilirsiniz. EMDR terapisi alarak güzel bir başlangıç yapmışsınız. Bahsettiğim kimya ve şemalarımızı değiştirmenin sağlanabildiği terapi türü sıklıkla Şema Terapidir. Harekete geçme istediğinizin Şema Terapi yöntemiyle olabilir. Hayallerinize veya ideallerinize ulaşmanızın yolu şema terapi yöntemi ile destek alarak şemalarınızı değiştirebilecek alan yaratmalısınız. Şemalar çocukluktan bugüne gelen kalıplar olduğu için terapi desteği almadan değişmesi zor kalıplardır. Okuma önerileri verebilirim; Hayatı yeniden keşfedin kitabını okuyabilirsiniz. Şema terapi alanında çalışan bir uzman olarak bu konuda destek verebilirim. İstanbul'da iseniz yüz yüze değil iseniz de online destek hizmetinden faydalanabilirsiniz. Online seanslarımda yüz yüze seanslar kadar yüz güldürücü sonuçlar görmekteyiz. Verim almaktayız. Saygılarım...