D vitamini

Question

Merhaba. D vitamini eksikliginin kalsiyum emilimini azaltacagi için boy uzamasini engelleyecegi yönünde bir bilgi var. Ben uzun süredir çok düsük seviyede D vitamini eksikligi yasiyorum. Ergenlik döneminde boy uzamasi vitamin eksikligi yüzünden yavaslayabilir mi? Ve de boy uzamasi için hangi gidalar takviye olarak alinabilir?

Uzm. Dyt. Özge Karaarslan · Accepted Answer

D vitamini eksikliğinde Kalsiyum yeterli emilemez, öncelikle kan tahlili ile eksikliği tespit edilip ona göre takviye başlanmalı. Kemik sağlığında ve gelişiminde; Magnezyum, Kalsiyum, D vitamini, yeterli Protein alımı gibi pek çok besinsel faktör etkili. Ayrıca genetiğiniz ve spor / fiziksel aktivite durumunuz boy uzaması ve kemik gelişimindeki önemli faktörlerdendir. Yaşınız 18 yaşından küçük ise Çocuk Endokrin Uzmanı ile görüşmenizi öneririm.

Cevaplar (1)