Doktorsitesi.com

çok teşk. ederim ama obsesyonlar kişinin en çok korktuğu şeylerden meydana

BA

Beh*** A***

23 Kasım 2010
çok teşk. ederim ama obsesyonlar kişinin en çok korktuğu şeylerden meydana geldiği için eğer bi uzmana danışılmazsa hayat boyu peşinde dolaşır ve bu benim peşimde 1 yıl hatta 2 yıldır kendimi aşşağılık biri haline getirdim neredeyse aşırı özgüvensizlikte cabası oluştu kurtulamaz oldum derinden sarsan şey ise aslında özgüvenin sıfır olması ve her hareketimde veya her saniyemde kendimi daha da aşağılıyorum ve her şeyden korkar hale geliyorum ne yapmalıyım şimdiden çok teşk.
1 cevap
20 görüntülenme

Cevaplar (1)

Klinik Psikolog Aylin Aydemir
Klinik Psikolog Aylin Aydemir
Psikoloji
Merhaba Sevgili Behzat, Öncelikle obsesyonla kendine güvensizlik ve güvensizlik nedeniyle yaşadığın duygusal durum birbirinden farklı. Yapman gereken şey, kendini sevmeyi öğrenmek. Kendini aşağladığını farkettiğin anda hemen bu olumsuz düşüncelerin yerine olumlu birşeyler düşünmeye çalış. Kusursuz olmak zorunda olmadığını herkezin hata yapabilceğini düşün. sürekli İyi yada doğru olmak zorunda değilsin Kendini olduğun gibi kabul ederek hatalarınla yanlışlıklarınla görünüşünle olduğun gibi kendini kabul et ve sevmeyi öğren...
23 Kasım 2010