BÜYÜK TUVALETE ÇIKAMAMA

İyi günler uzun süredir büyük tuvaetimi yapamıyorum en son 3 gün önce zorlayarak çok az ve kalıp halinde değildi tualetim tuvalete çıkma isteğim yok bu yüzden de stres oluyorum kaç gündür meyve ile besleniyor um ve zeytinyağ içiyorum bı faydasını görmedim yaşim 16 acil bı cevap söylerseniz stresinden biraz olsun kurutulur am doktora görünene kadar en azından

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

Diyetisyen

Su tüketiminiz az olabilir, takip edin... Sebze tüketiminizi artırın, ayrıca öğünlerde tam buğday ekmeği ve yulaf ezmesi gibi lifli tahıllara yer verin. Ev yapımı yoğurt tüketin. Bitki çayları kullanmayın... Yakın zamanda değişim olmazsa bir uzman doktora muayene olun, sağlıkla kalın...

18 Haziran 2018 22:53