ben nasıl zayıflayacam:( öfffffffffffffffffffffffffffffffffffff

meraba filiz hanım haklısınız diyet yapmak zor,bu nedenle sağlıklı beslenmeye ne dersiniz?Yağlı yiyecekleri yemeyip,az ve sık beslenerek uzun vadede yavaş-yavaş kilo verebilirsiniz.