Ben ilk depresyon ilacını 1996 yılında kullandım.Zaman zaman kullanıp bırak

Ben ilk depresyon ilacını 1996 yılında kullandım.Zaman zaman kullanıp bıraktım.Şu an çok gerginim.16 yaşında ve 7 yaşında iki çocuğum var.Onlara karşı öfkemi kontrol etmekte zorlanıyorum.Kızdığım anda içimden sanki canavar çıkıyor.Bu durumla kendim başa çıkabilirim diye düşünüyorum ama zaman zaman öfke patlaması yaşıyorum.Uykuya dalma problemim pek sık olmuyor ama çok sağlıklı uyuyamıyorum.Uykum sık sık bölünüyor ve bazen tekrar uyumakta zorlanıyorum.Ne yapmamı önerirsiniz?Yardım almalı mıyım?