ben 16 yaşındayım.2 yıl gayet güzel ders çalışarak lise sınavına hazırlandı

Question

ben 16 yaşındayım.2 yıl gayet güzel ders çalışarak lise sınavına hazırlandım.konuları anlayıp çözebiliyordum.lisede bir yıl ing. hazırlık okudum.ders çalışmadan boş bi yıl geçti.şimdi okullar açıldığından beri derslerle ilgili problemler yaşamaya başladım.zor anlıyorum,yavaş düşünüyorum,bilgiyi tam anlamıyla oturtmam için çok çalışmam her yönden iyice bakmak zorunda kalıyorum.soru çözerken de çok basit hatalar yapıyorum.okullar açılalı bir kaç ay oldu ama ben şimdiden çok yoruldum.ne yapmalıyım

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba Sevgili Hutoğlu, Anladığım kadarı ile derslerin konusunda oldukça endişelisin ve kendine bu konuda fazla baskı kuruyorsun. Derslerini çalışmak istemen ve sorumluluğun konusunda bu kadar titiz davranıyor olman oldukça iyi ancak derslerinde başarılı oabilmen için zihninin başka şeylerede yönlenmesi gerek ancak bu şekilde daha antremanlı ve daha verimli olabilirsin örneğin kendine hobiler edin akdaşlarınla gez dışarı çık sinemya git düşüncelerini zihnini farklı yönlere kaydır bu şekilde derse oturduğunda çok daha verimli olduğunu göreceksin. Kendine küçük hedefler belirle mesela sayfalarca soru çözmek için dersin başına oturma sadece 20 tane soru çözmek için dersi nbaşına otur ve bu 20 sorudan sonra bir ara ver sonra tekrar bir hedef koy 30 soru ve 30 sorudan sonra ara ver... bu şekilde ders çalışmanı öneririm. umarım yardımcı olur

Cevaplar (1)