Banu Hanım merhaba, Adaşınız olarak size sorumu yöneltmek istiyorum. Beni

Banu Hanım merhaba, Adaşınız olarak size sorumu yöneltmek istiyorum. Benim 1 yaşında bir kızım var.80 kg ile hamile kalıp 96 kilo ile doğum yaptım.Kızım 10 aylık oluna kadar eski kiloma geri döndüm ve şu an hala 80 kiloyum. Ancak varis problemim var ve aşırı skilolarımdan şikayetçiyim.Sizin tavsiye edeceğiniz bir uygulama ya da diyet listesi var mı? Diyete başlamadan önce kandaki değerleri kontrol ettirmek gerekir mi? Teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim. Banu İşbaşaran