Anksiyete tedavisi

Değerli hocam bir konuda düşüncenizi paylaşirsaniz çok mutlu olurum. Hocam 37 yaşındayım taaa ergenlik dönemlerinden bu yana hep bi iç sıkıntısı yaşadım bir çok hekime gittim anksiyete dediler dünyanın ilacını kullandım hiç bir faydasını görmedim yapı olarak herşeyi kafaya takan ani değişen bi yapıya sahibim gözümde bir çok şeyi büyüten de biriyim durduk yere huzursuzluk iç sıkıntısı hep oldu bende genelde terapi de önerdiler ama hocam malum seans ücretleri çok fazla bende sizin gibi hocaların cevapladiklari soruları okuyorum ve bir kaç psikiyatri doktorlarının you tubede sayfası var onları izlerken düşüncelerinizi değiştirin olumlu bakın içiniz sıkılıyorsa bırakın orda kalsın oraya odaklanmayin yada aklınıza sizi rahatsız eden düşünce gelirse o sizinle alakalı değil onlara hakim olamayız geldiği gibi giderler diyorlar bende bunları denemeye çalıştım 2 gündür gayet iyiyim bu şekilde düşünme anksiyeteyi tedavi eder mi hocam sizce çünkü ilaçlardan yüzde 90 fayda görmedim anlayışıniz için çok teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim