Ağır anksiyete

Merhaba ismim Batuhan 24 yaşındayım 15 yaşındayken ergenliğin ilk yıllarında kendimden 2 yas büyük bir kızla iliskim olmustu ve beni çok korkutmustu hamileyim diye o zamanlar aşırı takıntı haline gelmişti tam 5 ay boyunca her saniye o konuyu düsünmüstüm aklımı kacırmak üzereydim sonra o olaydan sonra bende bir takıntı basladı mutlaka kafaya takacak.Birsey buluyorum her dakka kafamda bir sorun biri bitiyor diğeri başlıyor ve artık panik atağa dönmeye basladı geçen sene yaz ayında balkonda otururken birden bire sol kolum uyuşmaya basladı kalp atışım normalin 6 7 kat üstüne çıktı hastaneye kaldırıldım tasikardim çok yüksekti kalp krizi geciriyorum sandılar fakat testler temiz çıktı sol kolum 3 gün agrıdı o olaydan sonra sakinleştirici verdiklerinde düzeldim hayatım cehenneme döndü bir dönem prozac kullandım 3 hafta daha kötü olduğum icin bıraktım kurtulmak mümkün degil bundan kabullendim ama nasıl azaltabilirim