Hocam merhaba ben 14 yaşındayım ve 70 kiloyum boyum 1.65 civarlarında bu kiloları nasıl verebilirim ? Diyet yapmalı mıyım ?Ben diyet yapmayı denedim ama internetteki diyetleri uygulayınca bünyem aşır zayıf düşüyor nasıl bir diyet veya program uygulamalıyım?Çok teşekkür ederim.Cevabınızı bekliyorum.
MERHABA. SALIKLI, DENGELİ, KALICI BİR BESLENME PROGRAMI İÇİN SANA ÖZEL HAZIRLANMIŞ BİR BESLENME PROGRAMI UYGULAMALISIN. İNTERNETTEN UYGULADIĞIN DİYETLER SÜRDÜRÜLEBİLİR DEĞİL. BENİ 0544 288 84 45 NOLU TEL DEN ARARSAN BU KONUDA KONUŞABİLİRİZ. SEVGİLER.