Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit)
Bu durum, ön kol kaslarının aşırı zorlanması sonucu dirsekteki tendonların yapışma bölgelerinde mikro yırtıklar oluşmasıyla başlar. Zamanla tutulan bölgede ağrı, hassasiyet, kavrama gücünde azalma ve günlük aktivitelerde zorlanma ortaya çıkar. Ağrı genellikle el sıkma, kavanoz açma, çaydanlık kaldırma, torba taşıma gibi basit hareketlerle artar.
Tenisçi dirseği tedavisinde ilk amaç ağrıyı azaltmak ve iltihabi süreci kontrol altına almaktır. Buz uygulamaları, istirahat, ergonomik düzenlemeler ve ağrıyı tetikleyen aktivitelerin azaltılması ilk basamak tedaviler arasında yer alır. Sonraki aşamada ultrason, lazer, TENS, manuel terapi, friksiyon masajı, germe egzersizleri ve kas güçlendirme programları uygulanır.
Tedavinin önemli bir kısmı günlük yaşam aktivitelerinin doğru şekilde yapılmasını öğretmek, ergonomik düzenleme yapmak ve kasların tekrar aynı yüklenmeyle yaralanmasını önlemektir. Düzenli fizyoterapi ile tamamen iyileşme mümkündür.
