Ağrı ve Ağrı Yönetimi
Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Ağrı Araştırmaları Derneği Ağrı yı şu şekilde tanımlamaktadır: Ağrı,
-gerçek ya da olası bir doku hasarı ile ilişkili,
-kişinin kendi yaşantısına göre tanımladığı
-hoş olmayan duyusal ve duygusal bir deneyimdir.
Yani Ağrı sadece fizyolojik bir uyarı değil, aynı zamanda duygusal bir deneyimdir.
Yani Ağrı;
Kişiseldir: Aynı durumda iki kişi aynı düzeyde ağrı hissetmeyebilir.
Hem bedensel hem ruhsaldır: Sinir sisteminden gelen uyarılar kadar kişinin ruhsal durumu, kaygısı, geçmiş deneyimleri de ağrıyı etkiler.
Ağrı aynı zamanda vücudun Koruyucu mekanizmasıdır. Vücudun hasara karşı verdiği bir “alarm”dır. Örneğin, elini ateşe yaklaştırdığında hissettiğin ağrı seni geri çekilmeye zorlar. Vücudunuzun hhb yerinde hissettiğiniz bir ağrı, orada bir sıkıntı olduğunun sinyalini verir.
Kaç tip ağrı vardır?
Akut ağrı:
Ani başlar, kısa sürelidir.
Örnek: Diş ağrısı, kırık sonrası ağrı, ameliyat sonrası ağrı.
Genellikle neden çözülünce , ağrı da kaybolur.
Kronik ağrı:
3-6 aydan uzun süren ve kişinin yaşam kalitesini, uykusunu ve psikolojisini etkileyen ağrıdır.
Kas-iskelet Sisteminden kaynaklanan ağrılara nöromüsküler ağrı, sinir sistemi hasarından kaynaklanan ağrılara ise Nöropatik ağrı diyoruz. Kroniktir.
Genellikle “yanma, batma, elektrik çarpması” şeklinde tarif edilir.
Biz bu ağrıları nasıl yönetiyoruz??eğer ağrınız ani başlamışsa ve ısı artışı , ödem gibi bulgular da varsa soğuk uygulama, ancak uzun zamandır var ve beraberinde kas spazmı, buna bağlı hareket kısıtlılığı da varsa sıcak uygulama yapılmalıdır.
Akut ağrılarda → soğuk tedavi ve istirahat gibi koruyucu yöntemler
Kronik ağrılarda → sıcak tedavi, elektroterapi uygulamaları, masaj ve manuel terapiler ve egzersiz faydalıdırFormun Üstü
Özetle:
Ağrı, vücudun alarm sistemi gibidir. Ama alarm bazen çok uzun süre çalabilir, bu da hayatı zorlaştırır. İşte fizik tedavi ve rehabilitasyon ve algoloji hekimlerinin en önemli amaçlarından biri bu alarmı kontrol altına almaktır.
