Şüphe Duygusuyla Başetme

Duygularımızın davranışlarımızı yönlendirişi bazen hayatımızı zorlaştırır.

Mesela, hemen hepimizin zaman zaman yaşayabildiği bir duygudur şüphe. Bazen kendisini alınganlık olarak gösterir; Söylenen bir sözün altında yatan başka nedenler ararız, söylenenle söylenmek istenenin farklı olduğu fikrine kapılmışızdır.
Bazense güvensizlikle gösterir kendini; Emin olamama, kontrol etme ihtiyacı veya kıskançlık olarak tarif edilir. Önüne geçilmezse, çaresizlik hissiyle ilişkilerin yıpranmasına neden olur.

Şüphenin bir başka boyutu ise, paranoya olarak bilinen, başkalarından zarar göreceğimize dair gerçekçi olmayan inanışlardır. Kişi eğer, sahip olduğu paranoid düşüncenin gerçek olduğuna dair kesin yargıya sahipse, bu durum beraberinde bazen öfke bazense içe kapanıklık, yanlızlaşma duygularını da beraberinde getirir. Kişinin yaşam kalitesi düşer, paranoid düşünceler farklı şekillere bürünür ve psikiyatrik hastalık tablosu yavaş yavaş oturmaya başlar.