Stres Nedir?

Uzm. Kl. Psk. Hatice Börek
Uzm. Kl. Psk. Hatice Börek
18 Eylül 2023137 görüntülenme
Randevu Al
Stres, vücudun veya zihnin çevresel veya içsel baskılara verdiği tepki olarak tanımlanabilir. Olumsuz bir durum veya baskı karşısında, fizyolojik ve psikolojik olarak ortaya çıkan bir reaksiyondur. Stres, hayatımızın bir gerçeği olmakla birlikte, uzun dönemde sağlığımızı olumsuz etkileyebilir.
Stres Nedir?

Stres, vücudun veya zihnin çevresel veya içsel baskılara verdiği tepki olarak tanımlanabilir. Olumsuz bir durum veya baskı karşısında, fizyolojik ve psikolojik olarak ortaya çıkan bir reaksiyondur. Stres, hayatımızın bir gerçeği olmakla birlikte, uzun dönemde sağlığımızı olumsuz etkileyebilir.

🗡️Stresin Etkileri:
Fizyolojik etkiler: Yorgunluk, baş ağrısı, mide rahatsızlıkları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Psikolojik etkiler: Anksiyete, depresyon, konsantrasyon eksikliği gibi duygusal sorunlar ortaya çıkabilir.
Davranışsal etkiler: İştah değişiklikleri, uyku düzeninde bozukluklar gibi davranışsal değişiklikler gözlenebilir.

Sizde stres yapıyor musunuz?

Etiketler

Stres nedir

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Hatice Börek

Uzm. Kl. Psk. Hatice Börek

Merhaba, ben Klinik Psikolog Hatice Börek. Psikoloji alanındaki eğitimimi ve deneyimlerimi, bireylerin duygusal zorluklarla başa çıkmalarına ve potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmak için kullanıyorum. Terapi sürecimde, her bireyi dinleyerek, onun ihtiyaçlarına özel bir yaklaşım benimliyorum. Amacım, güvenli ve samimi bir ortamda danışanlarımın kendilerini keşfetmelerini sağlamak ve içsel dengeyi yeniden kazandırmaktır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır