Spor psikolojisi, sporun psikolojik temellerini, süreçlerini ve etkilerini inceleyen bilim dalıdır. . Spor psikolojisi, sporun içerisinde yer alan bireylerin psikolojik özelliklerinin değerlendirilerek gerek takım gerekse bireysel sporlarda performanslarının en tepeye nasıl çıkarılacağıyla ilgilenir(Azboy vd. 2021). Spor psikolojisi, spor ve egzersizdeki insan davranışının bilimsel çalışmasını inceleyen ve bu bilginin aynı zamanda spor ve egzersiz ortamlarındaki pratik ve kolay uygulanmasını kapsamaktadır. Ayrıca spor psikolojisinin, hem bilim içeren hem de uygulama gerektiren yapısı bir disiplin olarak gelişmesine katkı sağlamıştır.
Spor psikolojisinin sporcuların performansını en üst düzeye çıkarmasında son derece faydalı olduğu gözlemlenmiştir. Spor psikolojisi ile sporda psikolojik gelişim veya uygulamadaki iyileştirmeyle, spordaki performansa dayalı becerilerin değerlendirilmesiyle ve geliştirilmesiyle, ayrıca rekabetçi durumlarda sporcuların gösterdikleri performansları en üst seviyeye çıkartmasıyla faydasını gözler önüne sermektedir.
Son zamanlarda sağlık ve dayanıklılıkla ilgili tıbbi ve psikolojik endişeler ile performansa olan ilgi eklendiğinde giderek daha fazla desteklenmektedir spor psikolojisi. Sporcular ve antrenörlerin amacı maksimum performansken aynı zamanda psikolojik etmenleri de fark etmişlerdir. Bu durum ise spor psikolojisini giderek daha da etkili hala getirmiştir. Sporcuların mental sağılığının da fiziksel sağlıkları kadar önemli olduğunu vurgulamıştır.
Spor psikolojisi iki şekilde görülür: İlki psikoloji ilkelerinin spora ve fiziksel aktiviteye uygulandığı uygulamalı bir psikoloji, ikincisi ise biyomekanik gibi spor biliminin bir alt disiplinin olan egzersiz fizyolojisidir.
Spor psikolojisi hem uygulamayı hem de bilimsel bilgiyi içeren bir disiplin olarak gelişmektedir. Dolasıyla spor psikolojisi, spor ve egzersizde insan davranışının bilimsel çalışmasını ve bu bilginin aynı zamanda spor ve egzersiz ortamlarında pratik ile uygulanmasını kapsamaktadır.
