Sınav Öncesi Son Gün Neler Yapılmalı ?
Sınav Öncesi Son Gün Neler Yapılmalı ?
1. Artık yeni bilgi öğrenmeye çalışma çünkü son dakika çalışmak stresi artırır ve yetişemedim duygusunu tetikler.
2.Normal bir gün gibi planla, rutin bir gün geçir, saatleri şaşırtma
3. Kendini stres veren kişilerden ve olaylardan uzak tut
4. Hafif egzersiz veya yürüyüş yapabilirsin
5. Beslenmene dikkat et ağır, yağlı, mideyi rahatsız edecek yiyeceklerden uzak dur.
6. Erken ve kaliteli uyu ama “uyumalıyım” baskısı yaparsan uyuyamazsın, nefes egzersizi çalışabilirsin
7. Sınav yerini ve gerekli belgelerini kontrol etmediysen kontrol etmelisin.
Bu sınav bir savaş değil sadece bir ölçek, seni tanımlamaz, senin değerini belirlemez.Sakinlik, iç huzur ve güvenle geçirilmesi gereken bir mola. Sen zaten çalıştın, emek verdin, emeğine güven, kendine inan.Sonuç her ne olursa olsun ailen ve seni sevenler için değerlisin unutma sen değerlisin.
Yarın sınava girecek tüm öğrencilere ve danışanlarıma
BAŞARILAR DİLİYORUM !
