Sınav kaygısı !
Sınav kaygısı için kısa notlar..
Sınav zamanı yaklaştıkça gençlerin kaygısı artmakta
Sınavı kazanamayacağım endişesi çoğalmaktadır
Bunun nedeni gerek ailelerin gerekse çevrelerinin baskısı
Sınavı kazanmanın sadece bilgilerinin değil akıl ve zekalarının da ölçülmesi anlamına geldiğini düşünmeleridir
Bu yüzden yoğun olarak baskı yaşamakta kaygı giderek korkuya dönüşmektedir
Bu korku sonucunda sınavlarda bildiklerini şaşırmakta
Kalp atım sayısı fazla olduğu için çarpıntıdan şikayet etmekte
Eli ayağı birbirine dolanmakta
Soruları doğru okuyamadan telaşla yaptığı için başarısı düşmektedir
Sınav kaygısının en büyük göstergesi
Sınav bitip evde soruları çözdüğünde
Ben bunları biliyordum nasıl yapamadım diyerek üzülmeleridir
Bu durum deneme sınavlarında varsa gerçek sınavda olma şansı çok daha yüksektir
Sınava kadar olan sürede ise dersin başına oturduğunda kaygı nedeniyle derse yoğunlaşamamakta
Çalıştıkları kafasında kalmamakta
Gece yattıkları zaman sınavı düşünerek uyuyamamakta
Çok çalıştıkları halde kaygı nedeniyle bu çalıştıklarını sınava aktaramamakta
Üzüldükleri halde başarısız olmakta
Sonuçta kendilerine olan güvenlerini kaybetmektedirler
Bu ise onların çalışma motivasyonunu düşürerek derslere asılmalarını engellemekte
Çalışıp yapamıyorum diye düşünerek morallerini bozmalarına yol açmaktadır
Tüm bunlar nedeniyle sınav kaygısı mutlaka aşılması gereken bir konudur
Kaygısız başarı olmayacaktır
Kaygı insanı başarıya götürür çünkü hiç kaygısı olmayan gençler sınavada hazırlanmayacak birşeyi umursamayacaktır
Ancak kaygının yukarda belirtilen boyutlara varması da başarısızlığı getirmekte
Çalıştıklarının karşılığını almalarına engel olmaktadır
Bütün bunlar nedeniyle kaygısı yüksek olan gençlerin mutlaka bir yardım alması
Bu kaygıyı yenmeyi öğrenmesi
Sınavlarda kaygının başarılarını düşürmesine izin vermemeleri gerekir
Tüm gençlere başarılı sınavlar dileğiyle