Sağlıklı İlişkiler Kurmanın 8 Anahtarı

Uzm. Kl. Psk. Dilek Memnun
Uzm. Kl. Psk. Dilek Memnun
18 Eylül 202334 görüntülenme
Randevu Al
Sağlıklı İlişkiler Kurmanın 8 Anahtarı
Sağlıklı İlişkiler Kurmanın 8 Anahtarı

1️⃣ İlişki tarzınızı belirleyin. Tipik kalıplarınız hakkında bir anlayış geliştirin.
2️⃣ Kişisel farkındalık geliştirin. Kendi duygularınızı, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı inceleyin.
3️⃣ Duygusal düzenlemeye öncelik verin. Gerektiğinde kendi kendini yatıştırma tekniklerini uygulayın.
4️⃣ Açık ve dürüst iletişimi teşvik edin.
5️⃣ Güven oluşturun.
6️⃣ Duygusal olarak erişilebilir olun. Yargılamadan empati ve destek sunun.
7️⃣ Sağlıklı sınırlar oluşturun. Başkalarının sınırlarına da saygı gösterin.
8️⃣ İhtiyacınız olursa profesyonel yardım alın.

Etiketler

Sağlıklı ilişkilerSağlıklı ilişkiler kadar doğru ayrılıklarilişki

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Dilek Memnun

Uzm. Kl. Psk. Dilek Memnun

Uzm. Kl. Psk. Dilek Memnun , 2000 yılında Londra Glamorgan University 'de  Business Adminstration bölümünden mezun olmuştur. 2019 yılında İstanbul Esenyurt Üniversitesinde psikoloji lisansını başarıyla tamamlamıştır. Daha sonra  İstanbul Kent Üniversitesinde yüksek lisansı bitirmiş olup Uzman Klinik Psikolog ünvanını almıştır. 

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır