RUHUMUZ İÇİN DİYETLER
Bu hafta mesela birtakim dietler yapalım;
Teşekkür etme,hatamız varsa özür dileme,iyi günler,nasılsın?,afiyet olsun? yardıma ihtiyacın var mı? deme gibi cümleler kullanalım.
Bir kabalık diyeti olsun bu.
Başkasının ihtiyaçları,
Başkasının duyguları,
Başkasının istekleri,
Başkasının fikirlerini duyalım.
Bir bencillik diyeti olsun bu.
Küsmek ,kızmak,üzülmek,sessiz kalmak yerine kendinizi ifade edin.
Bir çatışma diyeti olsun bu.
Bu hafta 2 defa laf yiyin ve konuşmayın,
2 eleştiri alın ve cevap vermeyin,
Kendinizi anlatmayın birilerini dinleyin,
Öfkelenmeyin sakin kalın.
Bu da ego diyeti olsun.
Başka insanları duyduğumuzda,anlayıp yansıttığımızda kendimizi çok daha doyumlu bir hayat içinde bulacağız.
“Sabırla nezaket birleşince gün doğar.”
– Leigh Hunt
“Sıcaklık balmumu için ne ise nezaket de insan için odur.”
– Arthur Schopenhauer
“Oğlum onlar sana karşı kaba hareket etseler bile sen onlara karşı nazik ol. Şunu unutma ki sen başkalarına onların bir centilmen oluşundan dolayı değil kendin bir centilmen olduğundan dolayı nazik davranıyorsun.”
– Lord Chesterfield
