Doktorsitesi.com

Psikoterapi

Uzm. Psk. Oya Karaali Aktaş
Uzm. Psk. Oya Karaali Aktaş
2 Mart 2018251 görüntülenme
Randevu Al
Psikoterapi
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Psikoterapi Nedir? Uzman Eşliğinde Kendini Keşfetme Süreci

Psikoterapi, gerekli eğitimleri tamamlamış bir uzman eşliğinde; bireyin kendisi ve dünya hakkındaki düşüncelerini, duygularını fark etme sürecidir. Bu profesyonel süreç, mevcut inanç ve hislerin kişiyi nasıl yönlendirdiğini keşfetmeyi amaçlar. Süreç boyunca psikolog ve danışan arasında kurulan güçlü bağ, danışanın kendisi hakkında derinlemesine bilgi edinmesi ve arzuladığı değişimleri güvenle gerçekleştirmesi için temel motivasyon kaynağını oluşturur.

Psikoloğun Rolü ve Rehberlik Süreci

Psikoterapi seanslarında psikolog, eleştiren ya da öğüt veren bir konumda yer almaz. Aksine, danışanın kendini keşfetme yolculuğunda bilimsel teknikler kullanarak ona rehberlik ve yol arkadaşlığı yapar. Bu süreçte sağlanan güvenli alan, danışanın savunma mekanizmalarını esnetmesine ve içsel dünyasına daha objektif bakmasına olanak tanır.

Amerikan Psikologlar Birliği (APA) Verilerine Göre Psikoterapi

Amerikan Psikologlar Birliği (APA), psikoterapiyi bireysel, grup, çift veya ailelere uygulanan kapsamlı bir uygulamalar bütünü olarak tanımlar. Bu uygulamaların temel amaçları şunlardır:

  • Danışan şikayetlerinin azaltılması ve kişilik gelişimi,
  • Muhtemel gelecek sorunlarının önlenmesi ve yaşam kalitesinin artırılması,
  • İş, okul ve sosyal ilişkilere uyumun desteklenmesi,
  • Sağlıklı yaşam tercihleri yapma olasılığının güçlendirilmesi,
  • Uzman ve danışan tarafından belirlenen ortak hedeflere ulaşılması.

Yaşam Zorlukları ve Çözüm Kalıpları

Hayatın akışında karşılaşılan zorluklar, genellikle kişilik özellikleri ve geçmiş yaşantılardan kaynaklanabilir. Bu zorluklarla başa çıkarken kullanılan çözüm kalıpları, sürecin sonucunu doğrudan belirler. Ancak bireyin alışık olduğu problem çözme yolları bazen yetersiz kalabilir veya fark edilmeden bireye zarar verecek bir niteliğe bürünebilir.

Bireysel Danışmanlık ile Bilimsel Çözümler

Yaşadığınız sorunları bir uzmanla birlikte değerlendirmek, kronikleşmiş döngüleri kırmak için kritik bir adımdır. Bireysel danışmanlık alarak, bilimsel ilkeler ışığında geliştirilen ve sizi daha iyi hissettirecek yeni başa çıkma yolları öğrenebilirsiniz. Bu süreç, sadece sorunları çözmeyi değil, aynı zamanda daha dirençli bir psikolojik yapı inşa etmeyi hedefler.

Etiketler

PsikoterapiPsikoterapi nedirPsikoterapi kime denir

Yazar Hakkında

Uzm. Psk. Oya Karaali Aktaş

Uzm. Psk. Oya Karaali Aktaş

Uzman Klinik Psikolog Oya Karaali Aktaş Çanakkale doğumludur. İlkokulu Atatürk İlkokulunda, liseyi Çan H. İbrahim Bodur Anadolu Lisesinde tamamlamıştır. 2003’ de Bursa’ ya gelerek Uludağ Üniversitesinde Psikoloji lisans eğitimini birincilikle tamamlamıştır. Yine Uludağ Üniversitesinde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamlamış ve Bilişsel Davranışçı Terapi almıştır. Lisans eğitimi boyunca, Çocuk-Ergen ve Yetişkin alanlarında Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde, Çocuk-Ergen ve Yetişkin alanlarında Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesinde ve Yetişkin alanında Haydarpaşa GATA Hastanesinde stajlarını yapmış, farklı danışan gruplarıyla çalışmalarda bulunmuştur. Yüksek lisans eğitiminde Çocuk-Ergen alanındaki stajını ve uygulamalarını Dörtçelik Çocuk Hastanesinde, Yetişkin alanındaki stajını ve uygulamalarını Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde tamamlamıştır.  2008 yılında Bursa’ da özel bir tıp merkezi ve psikoteknik merkezinde psikolog ve psikoteknik değerlendirme uzmanı olarak çalışmıştır. Farklı yaş grubundan danışanlarla çalışmalar yürütmüştür. Transsaksiyonel Analiz (TA) ve Tematik Algı Testi (TAT) Eğitimlerini tamamlamıştır. 2009 yılında Sağlık Müdürlüğü Ruh Sağlığı Şubesi’ ne psikolog olarak atanmıştır. Ruh Sağlığı Şubesinde 0-6 yaş Çocuğun Psikososyal Gelişimini Destekleme Programı (ÇPGD) başta olmak üzere çok sayıda eğitim programında (örneğin, anne-baba eğitimleri, sürücü davranışları geliştirme eğitimleri, iletişim eğitimleri, stresle baş etme ve pek çok farklı konu) il eğitimcisi ve koordinatör olarak görev almıştır.  Ailelere yönelik çok sayıda görüşme ve bilgilendirme faaliyetinde ve Aile-Çocuk takiplerinde bulunmuştur. Çocuk ve Ergenlerde Madde Kullanımı ile Mücadele Eğitimlerine ve Çocuk İstismarı ile İlgili Çok Sayıda Kongre ve Çalıştaya katılmıştır.  İşitme Engelliler Tercümanlık 120 Saatlik Temel İşaret Dili Eğitimi almıştır. Acil Sağlık çalışanları ve Ulusal Medikal Kurtarma ekipleri ile birlikte Afet Psikolojisi alanında çalışmış ve afet bölgelerinde görev almıştır. TPD afet ve travma alanındaki eğitimlerini almıştır. ATED’ in (Aile ve Toplum Eğitimi Danışmanlığı Derneği) düzenlediği üniversite paydaşlı Aile Danışmanlığı eğitimini tamamlamıştır. Ayrıca, Aile Eğitim Programı Eğitici Eğitimi (Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığından) almıştır ve Bakanlık Eğitici Eğitimcisidir ve Çift ve ailelere danışmanlık vermektedir. Çocuk Merkezli Oyun Terapisi eğitimlerini almış ve uygulamaktadır.    İnsan Kaynakları Uzmanlığı Bölümündeki ikinci lisans eğitimini tamamlamıştır. 2012 yılında kendi ofisini açarak Psikolog16 Aile Danışma Merkezinde Bursa ve civar illerden gelen farklı yaş gruplarındaki danışanlara bilimsel ve etik ilkelere bağlı olarak psikolojik hizmetler vermiştir. Türk Psikologlar Derneği Bursa Şubesi Yönetim Kurulu üyesidir. Bursa Çocuk İstismarını Önleme ve Rehabilitasyonu Derneği Yönetim Kurulu üyesidir. 1 yılı aşkın süredir Van'da AKTAŞ DANIŞMANLIK çatısı altında Çocuk-Ergen-Yetişkin-Çift ve Ailelere psikolojik destek vermek amacıyla kendi özel ofisinde hizmet vermektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.