Peki psikoloğumuzu nasıl seçmeliyiz?

Terapi almaya karar verdikten sonraki en önemli aşama uzman seçmek. Günümüz Türkiyesi'nde ruh sağlığı çalışanlarıyla ilgili kapsamlı bir yasa olmadığı için yapmanız gereken ilk şey seçeceğiniz uzmanın eğitimini sorgulamak.

Daha sonrasında uzmanın çalıştığı ekolü ve mesleki ilgi alanlarını öğrenerek size uygunluğu konusunda fikir sahibi olmak.

Örneğin Bilişsel Davranışı Terapi nedir?

Psikanaliz nedir veya Sistemik Terapi ne demektir bunlar hakkında bilgi sahibi olursanız uzman arayışınız daha dar bir filtrede ve daha sağlıklı olacaktır.

Ayrıca sizin sorununuz ve terapiye kimlerle gelmek istediğinize göre terapinin türü değişmekte. Bireysel, çift ve aile ya da cinsel terapi gibi terapi türlerini de araştırarak terapi türünüzü de bu şekilde filtreleyebilirsiniz. Uzmanınıza karar verdikten sonra onunla telefon görüşmesi yaparak terapi türünün ve ekolün doğruluğunu teyit edebilirsiniz.