Peki Psikoloğumuzu Nasıl Seçmeliyiz?
- Türkiye'de kapsamlı bir meslek yasası bulunmadığı için terapi sürecine başlarken uzmanın eğitim geçmişini titizlikle sorgulamak en kritik adımdır.
- Kişinin ihtiyaçlarına en uygun yöntemi bulabilmesi için uzmanın benimsediği terapi ekollerini ve uzmanlaştığı terapi türlerini araştırması gerekir.
- Seçilen uzmanla bir ön görüşme yaparak uygulanan yöntemlerin doğruluğunu teyit etmek, sürecin güvenli ve sağlıklı bir zeminde başlamasını sağlar.
İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir
Terapi Sürecinde Uzman Seçiminin Önemi
Terapi almaya karar verdikten sonraki en kritik aşama, çalışılacak uzman seçimidir. Günümüz Türkiye'sinde ruh sağlığı çalışanlarıyla ilgili kapsamlı bir meslek yasası bulunmadığı için, adayların yapması gereken ilk ve en önemli hamle, seçilecek uzmanın eğitim geçmişini sorgulamaktır.
Uzmanlık Alanları ve Terapi Ekollerini Tanımak
Eğitim sorgulamasının ardından, uzmanın benimsediği terapi ekolünü ve mesleki ilgi alanlarını öğrenmek, sürecin size uygunluğu konusunda net bir fikir verecektir. Hangi yaklaşımın size daha iyi geleceğini anlamak için temel ekolleri araştırmanız, uzman arayışınızı daha dar bir filtrede ve daha sağlıklı bir zeminde yürütmenizi sağlar.
Yaygın Terapi Ekolleri
Terapi arayışınızda karşınıza çıkabilecek temel yaklaşımlardan bazıları şunlardır:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Psikanaliz
- Sistemik Terapi
Bu terimlerin ne anlama geldiğini bilmek, beklentilerinize en uygun profesyoneli bulmanızı kolaylaştıracaktır.
İhtiyaca Göre Terapi Türünün Belirlenmesi
Yaşadığınız sorunun niteliği ve terapi sürecine kimlerle dahil olmak istediğiniz, uygulanacak terapi türünü doğrudan değiştirmektedir. Kendi durumunuza uygun olanı seçebilmek adına aşağıdaki terapi türlerini filtreleyebilirsiniz:
- Bireysel Terapi
- Çift ve Aile Terapisi
- Cinsel Terapi
Uzman ile İletişim ve Teyit Süreci
Çalışmak istediğiniz uzmana karar verdikten sonra, kendisiyle bir telefon görüşmesi yapmanız tavsiye edilir. Bu ön görüşme aracılığıyla, uzmanın uyguladığı terapi türünün ve kullandığı ekolün doğruluğunu bizzat teyit ederek sürece güvenle başlayabilirsiniz.
