Neden Psikanalitik Ekol ile Çalışan Bir Uzman İle Çalışmalıyız ?

Psikanalitik bir tedaviden geçmenin nedeni kişiden kişiye değişir, ama genel olarak şu noktalarda anlamlı olur:

• Kendini daha derin tanımak: Psikanaliz, bastırılmış duyguların, bilinçdışı çatışmaların ve çocukluk deneyimlerinin bugünkü yaşantımızı nasıl etkilediğini anlamaya odaklanır. Böylece kişi, tekrarlayan sorunlarını fark edip nedenlerini kavrayabilir.

• Sadece semptom değil, kökenle çalışmak: Birçok terapi yöntemi daha çok semptomların azalmasına yöneliktir. Psikanaliz ise semptomların arkasındaki dinamikleri keşfetmeye çalışır. Bu yüzden daha köklü ve kalıcı bir değişim arayışında tercih edilebilir.

• İlişkilerdeki örüntüleri fark etmek: Çoğu insan benzer sorunları farklı ilişkilerde tekrar tekrar yaşar. Psikanalitik tedavi, bu döngülerin nasıl bilinçdışı süreçlerden kaynaklandığını açığa çıkarır.

• İçsel çatışmaları anlamak: Kararsızlıklar, kaygılar, öfke patlamaları ya da “neden böyle hissediyorum bilmiyorum” dediğimiz anların altında çözümlenmemiş çatışmalar vardır. Psikanaliz, bunların konuşulmasına ve anlamlandırılmasına olanak verir.

• Kişisel özgürlük: Bastırılmış ya da fark edilmeyen yönler açığa çıktığında kişi seçimlerini daha bilinçli yapabilir, geçmişin görünmez zincirlerinden daha özgür hale gelebilir.

Yani psikanalitik tedavi, sadece “daha iyi hissetmek” için değil, kendini derinden anlamak, içsel çatışmalarla yüzleşmek ve hayatı daha özgürce yaşayabilmek için tercih edilebilir.

                Peki hangi durumlarda psikanalitik tedavi özellikle önerilir? 

Özneler başka terapilere gidip başka bir yol kalmadığında denerler aslında psikanalizi en çok ;ama en baştan keşke uzun süre çalışmayı göze alıp bu kadar acı çekip bu kadar vakit kaybetmemiş olsalar çok daha güzel olurdu.  Özetlemek gerekirse ; 

• Tekrarlayan ilişkisel sorunlar: Hep benzer partnerleri seçmek, aynı tür çatışmalara girmek ya da iş ve sosyal yaşamda tekrar eden zorluklar yaşamak.

• Yoğun kaygı, depresyon, öfke gibi duyguların açıklanamaması: Duyguların kökenini anlamadan başa çıkmak zor olabilir.

• Çocukluk travmaları veya erken dönem yaşantıların etkisi: İhmal, kayıp, ebeveynle karmaşık ilişkiler gibi geçmiş deneyimlerin bugünü şekillendirdiği durumlarda.

• Kendini tanıma ve kimlik arayışı: “Ben kimim?”, “Gerçekten ne istiyorum?” gibi varoluşsal sorulara cevap ararken.

• Semptomların başka yöntemlerle düzelmemesi: Panik atak, takıntılar, psikosomatik şikâyetler (örneğin mide, baş ağrıları gibi tıbbi açıklaması net olmayan durumlar) sürüyorsa.

• Yaratıcılığın ya da üretkenliğin tıkanması: Sanatçılar, yazarlar ya da yoğun entelektüel çalışanlar için psikanalitik süreç, içsel engelleri çözmede yardımcı olabilir.

• Kişinin kendini daha özgür hissetmek istemesi: Hayat seçimlerinde daha bilinçli olmak, geçmişin zincirlerinden kurtulmak isteyenler için.

Aslında psikanaliz “hastalık odaklı” değil, insanı derinlemesine anlamaya ve dönüştürmeye odaklı bir yaklaşım.

Klinik Psikolog Fatoş Efe