Korona virüs bir diğer deyişle COVID 19 akciğerleri hedef alan ve kişilerde solunum problemlerine yol açan bir virüstür. Covid-19'u geçirdikten sonra bu kişilerde kalıcı nefes darlığı gözlemlenmektedir. Hem korona virüsü kaygısını hem de korona virüsü geçirmiş kişilerdeki nefes darlığı şikayeti için nefes terapisi ile rahatlama sağlayabilirsiniz.
Kovid-19 enfeksiyonu akciğerleri etkileyerek zatürre gelişimine yol açıyor. Zatürre akciğerlerde su tutulması ve skar doku gelişmesi ile akciğer kapasitesini azaltarak solunum sıkıntısı oluşturuyor. Solunum egzersizlerini günde en az 3 defa yapmak akciğer kapasitesini artırarak zarar görmüş akciğer dokusunun iyileşmesini hızlandırıyor. Doğru yapılan solunum egzersizleri nefes darlığı, göğüste dolgunluk gibi semptomları geriletmenin yanı sıra, kişilerin kaygı bozukluğu, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunlarını da hafifletir. Yaşam kalitesinde artış sağlar ve kişilerin günlük yaşama dönüş sürelerini kısaltır..
Kovid-19 ile mücadele ettiğimiz bu günlerde sağlıklı kalmak için açıklanan toplumsal kurallara çok özen göstermemiz gerektiğini hatırlatmak isterim. Bir süre daha evde kalmamız gerekli olabilir. Bu süreçte hareketsizliğin olumsuz etkilerinden korunmak ve akciğer kapasitesinin olumsuz etkilenmemesi için online olarak nefes terapisi alabilirsiniz.
