KIRMIZI YADA MOR ERİK (MÜRDÜM ERİĞİ) :

Op. Dr. Cavit Göktaş
Op. Dr. Cavit Göktaş
11 Ekim 2018111 görüntülenme
Randevu Al
KIRMIZI YADA MOR ERİK (MÜRDÜM ERİĞİ) :

Lif bakımından zengin olan kırmızı yada mor erik düşük glisemik endekse sahip olduğu için kan şekerini yavaş yükseltir ve tokluk hissi verir. Tip 2 diyabete yakalanma riskini düşürür. Kemik sağlığını iyileştirir. Antioksidan özelliğine sahiptir. Bu sayede vücudumuzdaki serbest radikallere karşı savaşır. Ara öğünlerinde tüketeceğin 2 orta boy kırmızı erik bağışıklık sistemini güçlendirirken tok kalmanızıda sağlar. Beynin hafıza kapasitesini geliştirir. Antioksidan dolu olması ile Alzheimer gelişimini yavaşlatır. Antosiyanin ve kuersetin içeriği ile beyinde hücre yıkımını önler. Böbrek taşı olanların oksalattan zengin olduğu için erik tüketmemeleri önerilir. 1 Adet mor erik 24 kcal 'dir. Operasyonun 1 ayı itibariyle gönül rahatlığıyla tüketebilirler.

Etiketler

SağlıkSağlıklı beslenmemor erikmürdüm eriğitıp 2 diyabettıp 2 diabet

Yazar Hakkında

Op. Dr. Cavit Göktaş

Op. Dr. Cavit Göktaş

Genel Cerrahi

Op. Dr. Cavit GÖKTAŞ, 1970 yılında Arsuz'da doğmuştur. Tıp eğitimini Samsun 19 Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde başarıyla tamamlayarak tıp doktoru unvanı almıştır. İhtisasını ise 1997-2002 yılları arasında İstanbul Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yapmış ve Genel Cerrahi Uzmanı olmuştur.

Devamı...

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler