Şirin mi şirin, besleyici bir kahvaltıyla karşınızdayım. Kahvaltının günün en önemli öğünü oladuğunu unutmayalım.
Kahvaltı yapmak;
Metabolizmamızı hızlandırır; 9.00 -9.30 'a kadar kahvaltıyı yapmış olmak önemlidir.
Gün içinde işlerimizde, derslerimizde dikkatimizi ve verimliliğimizi arttırıyor,
Kahvaltı yaptığımız için öğle yemeğinde daha kontrollü olmamızda fayda sağlıyor.
Böylelikle kilo kontrolünde bize yardımcı oluyor.
Amerikan Beslenme Birliği'ne göre, kahvaltı yapan çocuklar:
Günlük besin ihtiyaçlarını karşılarlar,
Daha iyi konsantre olurlar,
Problem çözmedeki yetenekleri gelişir,
Daha uyanık olurlar,
Okuldan daha az uzak kalırlar,
Fiziksel olarak daha aktif olurlar.
