Hamilelik döneminde anne ve bebekte neler olur; 7. ve 8. hafta
7. HAFTA (Doğuma 223 gün kaldı)
Bebeğin Gelişimi: Bebeğinizin artık bu hafta bedeni uzayacak ve güçlenecektir. Göz yapısı ve göz kapakları da iyice gelişmektedir ve kulakları henüz aşağıda olmakla birlikte daha sonra yerine yerleşecektir. Ayrıca diz ve ayak bileklerinin girintileri ortaya çıkacak el ve ayak parmaklarının çıkıntıları belirmeye başlayacaktır. Henüz kıkırdak kıvamındaki yapılar da kemikleşmeye başlayacaktır. Meme uçları da bu hafta tomurcuk vermeye başlamıştır. Bir yandan da beyni, kasları ve sinirleri arasında ki bağlantılarda gelişmeye devam ettiği için, beden uzuvları siz hissedemezseniz bile hareket kazanmaya başlamıştır.
Annedeki Değişiklikler: Hamileliğiniz ilerlediği için, bedeninizin kan ihtiyacı ve buna bağlı olarak kan üretimi artar. Bu kan hücreleri ve plazma üretimini desteklemek için B6, B12, demir ve folik asit gereklidir. Bu ihtiyaçlarınız için süt ve süt ürünleri, karaciğer, somon, muz vb tüketmelisiniz. Bu kan basıncındaki artış bir yandan da bacaklarınıza ekstra yük bindirecektir. Varis oluşumuna özellikle artık dikkat edilmelidir. Daha önce akne, sivilce sorununuz vardıysa bu sorunlarınızda da artış olabilir. Göğüslerde de karıncalanma, dolgunluk, şişkinlik hissi oluşabilir.
EK BİLGİ: Varis için önlem olarak bacaklarınızı yükseğe kaldırarak oturun, varis ve destekleyici çoraplar kullanın, aşırı kilo almamaya özen gösterin. Göğüslerinizdeki hassasiyet ve sarkmayı engellemek için destekleyici, sporcu sütyenleri kullanabilirsiniz. Ayrıca hem varisler hem de sağlıklı bir vücut ve göğüs yapısı için doktorunuzun da tavsiyesi doğrultusunda 30 dakikalık gebeliğinize uygun egzersizler, yürüyüşler yapabilir ve/veya yüzebilirsiniz
8. HAFTA (Doğuma 216 gün kaldı)
Bebeğin Gelişimi: Bu hafta artık bebeğinizin el, ayak, dirsek, bacak gelişimi neredeyse yerlerine oturmuştur. Omuzları mevcuttur. El ve ayak parmakları ayrılmıştır. Bacak gelişimindeki kritik dönem tamamlanmıştır. Bebeğinizin dış genital organları gelişmektedir ancak henüz cinsiyet belirleyici olan dış genital organları gözükmez. Boyun bölgesi yapılanmaktadır. Erkek bebek ise testislerin dış kesesi oluşmaya başlamıştır. Bu hafta bebeğinizin uzuvları maksatlı hareketler yapmaya başlayabilir. Göz kapakları biraz daha gelişmiştir. Ve miniğinizin boyu artık 29 mm ve ağırlığı 1-3 gr arasındadır.
Annedeki Değişiklikler: Tebrikler! Hamileliğinizin 2.ayını tamamladınız. Doğumunuza 7,5 ay kaldı. Beliniz kalınlaşmaya başlamış, kıyafetleriniz biraz daralmış olabilir. Bu arada gebelik sebebiyle, cildinizin pigmentasyon yapısında da değişiklikler olacaktır. Buna bağlı olarak cildinizde lekelenmeler, meme başlarınızın renginin koyulaşması olabilir. Ayrıca meme başlarınızın yumuşak kalması için bu bölgelerde küçük kabarcıklar oluşabilir. Bebeğiniz hızlı bir şekilde gelişmeye devam ediyor. Bu nedenle iyi beslenmeye, düzenli hafif egzersiz yapmaya, bol su içmeye, yeteri kadar uyumya ve dinlenmeye özen göstermelisiniz. Rontgen ışınlarından, kontrolsüz ilaç kullanmaktan ve alkol, sigara gibi zararlı maddelerden uzak durun.
