GEBELİKTE İDEAL KİLO ALIMI

Hem bebek hem anne adayı için sağlıklı bir hamilelik geçirmenin en önemli noktalarından biri bu süreçte kilo yönetimidir. Vücut Kitle İndeksi (BMI) kişinin kilo durumunu belirleyen bir indeks olarak kabul ediliyor.

- Hamilelik öncesi BMI değerine göre az kilolu olan kadınların 12.5-18.0 kg aralığında,

- Normal kilolu olan kadınların 11.5-16.0 kg aralığında,

- Fazla kilolu olan kadınların 7.0-11.5 kg aralığında,

- Obez olan kadınların 6.0 kg alması öneriliyor.

Bu dönemde annenin mevcut kilosu ve hamilelik süresince aldığı kilo bebeğin ileriki yaşamı için oldukça önemli. Hamile bireyler genel olarak “sen hamilesin iki kişilik yemen lazım” ya da “bebeğin güçsüz kalır daha fazla ye” gibi baskılara maruz kalabiliyor.

Gebelik süresince besin alımı ve kilo kontrolü bebeğin ve annenin bu süreci sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmesi için oldukça önemlidir.

Etiketler

Gebelikte kilo alımıGebelikte kiloGebelikte kilo hesabıGebelikte kilo problemleriGebelikte kilo verme yöntemleriGebelikte kilo artışı ve kontrolüGebelikte kilo almaGebelikte kilo problemiGebelikte kilo sorunlarıGebelikte kilo fazlasıGebelikte kilo alamama tedavisiGebelikte kilo vermeGebelikte kilo alamama durumuGebelikte kilo artışıGebelikte kilo alamama nedenleriGebelikte kilo problemi ve diyetGebelikte kilo alma hızı ve normaliGebelikte kilo alımı nasıl olmalıGebelikte kilo alınırmı

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Gülce Gencan

Diyetisyen

Dyt.Gülce Gencan, lisans öncesi öğrenimlerinin ardından Kıbrıs Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde lisans eğitimini tamamlayarak 2016 yılında diyetisyen unvanı almiştir. Eskişehir Anadolu Üniversitesi'nde Fitoterapi alanında yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır.

Devamı...

GEBELİKTE İDEAL KİLO ALIMI

Etiketler

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Gülce Gencan

Önemli Bilgilendirme

Benzer Makaleler