EMDR Terapisi Nedir ve Kimlere Uygulanabilir?
EMDR terapisi, Türkçe açılımı göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, bireylerin rahatsızlık verici yaşam deneyimlerinin sonucu olan semptomlarının iyileşmesinde ve duygusal sıkıntılarından kurtulmalarında etkili bir psikoterapi yöntemidir.
- Hayatımız anılardan oluşur ve çoğu kez problemler bazı önemli yaşam deneyimlerinden kaynaklanır. Sorunun çıkış noktası olan anıya karşı duyarsız olursak eğer, bu anıya bağlı yaşadığımız sorun da ortadan kalkar. EMDR tam da bunu yapar. Yaşadığımız travmatik anıya (Bu travma cinsel taciz, tecavüz olabileceği gibi arkadaş kavgası da olabilir. Travma olup olmaması tamamen kişinin o anı nasıl deneyimlediğine ve yorumladığına bağlıdır.) karşı duyarsız hale geldiğimizde hassasiyetimiz ortadan kalkar. Bunun sonucu olarak semptomlarımız tekrar görülmez.
- EMDR terapisi ile sadece semptomlar ortadan kalkmaz. Yeni bakış açısının kazandırdığı pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirip kişisel gelişim sağlar.
- EMDR talep eden herkese uygulanabilir. Belirgin bir yaş aralığı yoktur. Psikosomatik veya psikolojik rahatsızlıkların büyük kısmında tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
- Bu rahatsızlıklar şöyle sıralanabilir:
Stres, Cinsel ve/veya Fiziksel Taciz, Travmalar, Panik Bozukluk, Kaygı Bozuklukları, Depresyon, Yas, Kronik Ağrılar, Fobiler, Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nervoza, Bulimiya Nervoza), Performans Kaygısı, Cinsel İşlev Bozuklukları gibi..
