Depreseyon sessiz bir çığlıktır

Depresyonun temel belirtilerine baktığımız zaman sosyal hayat içerisinde artık yapılan aktivitelerden zevk almama, sürekli yorgun hissetme, hayatın artık sizin için bir anlam ifade etmediğini düşünmeniz, çok az uyuma veya çok fazla uyuma, tıkınırcasına yeme veya çok az yeme gibi semptomlarla birlikle ara sıra intihar etme düşüncelerinin artmasıyla depresyon da olma ihtimaliniz yüksektir. Peki ne yapacağım? Depresyon tedavisinde amaç, kişinin yaşadığı belirtilerin tam olarak yatışmasını sağlamanın yanı sıra toplumsal ve iş yaşamındaki işlevselliğini de kazandırmaktır. Depresyon tedavisinde her ne kadar ilaç tedavisi ile geçeceğine inanılsada aslında ilaçlar sadece semptomları örmektedir. Bu nedenle birinci olarak, depresyonun altındaki nedenlere bakılmalı ve ailesel ve bireysel geçmiş yaşam öykünüzün alındığı, neden sonuç ilişkinizin kurulduğu, gelecek için yeni bir bakış açısı ile yeni davranışlar kazanmanıza yardımcı olacak bir psikoterapi tedavisi görmeniz gerekmektedir.