Çiftler arasında iletişim problemleri kadın ve erkeğin hissettikleri,düşündükleri, beklentileri ile ilgili karşı tarafa açık ve net olmaması nedeniyle oluşur. Düşünceleri hakkında yeteri kadar bilgi vermeyen taraf, karşısındaki kişinin kedisini anlamasını bekler ve bu beklenti yapılan en büyük hatalardan birsidir.. Duygu ve düşüncelerimizi ifade edemediğimizde sağlıklı iletişim kurma olasılığımız ortadan kalkar ve çatışma başlar. Bu çatışmalara son vermek ve evliliğinizi sağlıklı bir şekilde sürdürmek için bunları yapmayın.
Eleştirmeyin
Çatışmaya neden olan etkenlerden biride çiftlerin birbirini eleştirmesidir. Eleştiri karşı tarafı yıkıcı bir etkiye sahiptir. Eleştirilen taraf kendi değersiz hissetmektedir. Çiftlerden birinin kendini de değersiz hissettiği bir ortamda sağlıklı iletişimin de kurulması mümkün değildir. Örneğin “marketten sana almamı söylediğin şeyi neden almadın sürekli unutuyorsun kaç defa söyleyeceğim sen bunu hep yapıyorsun” ,yerine “marketten alman gereken şeyi sanırım unutmuşsun bu sorunu nasıl çözebiliriz” şeklinde bir ifade ile yaklaştığımızda hem eleştirmemiş oluyoruz hem de sorunu çözmeye yönelik bir tutum sergilemiş oluyoruz.
Savunmaya Geçmeyin
İlişkinin bitmesine neden olan bir davranış biçimidir. Anlamaya çalışmak yerine çiftlerden birinin sürekli kendini savunmasıdır. Çiftlerden biri sürekli savunma halinde olduğu için karşı tarafın ne söylediğini duymamakta ve savunma ve karşı tarafı suçlama olduğundan “sorun bende değil sende” mesajını vermektedir ve çatışma artarak devam etmektedir. “Bu senin hatan”, Sorun bende değil sende”, “Sen hep böylesin hiç değişmeyeceksin” gibi ifadelere savunma ve suçluluk içerir.
Aşağılamayın
Göz devirme, küçümseme, aşağılama gibi davranışlar, ilişkinin zamanla tükeneceğinin belirtisidir. Mutlu bir evlilik, farklılıkları, diğer tarafın aptal olduğunun işareti olarak algılamakla değil, karşılıklı saygı çerçevesinde elde edilebilir.
Mesafe Koymayın
Araya mesafe koyma tehlikesiz gibi görünse de evliliği en çok çıkmaza sokan durumlardan biridir. Eşlerden biri endişesini dile getirdiği zaman, eşi tarafından yok sayılıyor ya da konuyu başka tarafa çekiyorsa, bu eşin diğer eşe fiziksel ve duygusal anlamda duvar örmesi durumudur. Duygu ve düşüncelerini dile getiren eşe “sen yoksun, değersizsin”mesajını vermektedir. Bu durumda ilişkinin yara almasına ve araya aşılması zor mesafeler koymasına neden olmaktadır.Araya mesafe koymak yerine çiftlerin birbirlerine duygularını ifade ederek iletişim kurmaları gerekmektedir.
