Bilişsel davranışçı terapi (bdt) nedir?

bu yazımda kısaca bilişsel davranışçı terapiyi anlatacağım. herkese keyifli okumalar...

Bilişsel davranışçı terapi (bdt) nedir?

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), insanların zararlı veya etkisiz olan düşünce ve davranış kalıplarını tanımlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur, bunları daha doğru düşünceler ve işlevsel davranışlarla değiştirir. Bir kişinin mevcut sorunlara ve bunların nasıl çözüleceğine odaklanmasına yardımcı olabilir. Genellikle “gerçek dünyada” yeni beceriler uygulamayı içerir. BDT, depresyon, anksiyete, travma ile ilgili bozukluklar ve yeme bozuklukları dahil olmak üzere çeşitli bozuklukların tedavisinde yardımcı olabilir. Örneğin, BDT depresyonu olan bir kişinin depresyona katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını veya davranışlarını tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olabilir.

Bu makale 23 Ocak 2023 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Psk. Cansu Sinem Dursun

Psikoloji lisans eğitimimi İstanbul okan üniversitesinde tam burslu olarak tamamladım. Lisans eğitim sürecim boyunca mutluyuva derneğinde gönüllü stajyer psikolog olarak stajımı tamamladım. 2020-2021 döneminde türkiye psikoloji öğrencileri çalışma grubu (TPÖÇG) temsilci başkanlığı görevini yürüttüm. Bu dönemde hem kendim çeşitli etkinlik ve seminerlere katıldım, hem de bunları okul gruplarında paylaşarak arkadaşlarımın da katılmalarını sağladım. Bilgelik enstitüsü kurumundan bilişsel davranışçı terapi ekolü doğrultusunda eğitimimi aldım ve sonrasında süpervizyon sürecini de başarıyla tamamlayarak uygulayıcı sertifikasyonumu da başarıyla aldım. Klinik stajımı helen psikolojide online olarak tamamladım ve bu süreç boyunca çeşitli eğitimlere katıldım. Yaşamağacı danışmanlık merkezinde kendi danışanlarımı bularak bir süre psikoterapi hiz ...

Etiketler
bilişsel davranışçı terapi
Psk. Cansu Sinem Dursun
Psk. Cansu Sinem Dursun
İstanbul - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube