Aşermek Nedir ? Aşerenler Mutlaka Okusun

Gebelikte Aşerme Nedir ve Neden Kaynaklanır?

Klinik gözlemlerimizde, evli hastalarımıza çocuk sahibi olup olmadıklarını sorduktan sonra yönelttiğimiz en önemli sorulardan biri, gebelikte aş erme yaşayıp yaşamadıklarıdır. Bu süreçte verilen cevaplar; ayva, mandalina, bamya, yeşil erik, karpuz ve haşlanmış buğday gibi gıdalardan, toprak ve kağıt peçete gibi gıda dışı maddelere kadar kişiden kişiye büyük farklılıklar göstermektedir. Bir gebenin neden aşerdiği sorusunun cevabı, vücudun biyolojik işleyişinde saklıdır.

Besinlerin Vücuttaki Yolculuğu ve Karaciğerin İşlevi

Tükettiğimiz tüm gıdalar ince ve kalın bağırsaklardan geçerek en küçük parçalarına ayrılır ve ardından karaciğer tarafından titiz bir ayıklama işlemine tabi tutulur. Karaciğer, hangi maddelerin vücutta kalacağına ve hangilerinin atılacağına karar veren bir merkez gibi çalışır.

• Atılmasına karar verilen maddeler dışkı yoluyla vücuttan uzaklaştırılır.
• Vücutta kalması gerekenler ise kan dolaşımına verilir.
• Kan dolaşımında sürekli hareket halinde olan yüzlerce madde, yeni hücre oluşumu için temel kaynak teşkil eder.

Gebelikte Hücre Oluşumu ve Madde İhtiyacı

Gebelikte on binlerce yeni hücre oluşmak zorundadır ve bebeğinizin bu hücreleri inşa edebilmesi için gereken temel kaynak, sizin yediklerinizden gelen maddeler ya da halihazırda vücudunuzda bulunan stoklardır. Vücudunuzda herhangi bir maddenin eksikliği söz konusu olduğunda, karaciğeriniz bu açığı anında saptar.

Karaciğer, eksik olan maddeyi en etkili şekilde hangi gıdadan alabileceğinizi belirler ve size o gıdayı istettirir. Bu noktada kritik bir kural mevcuttur: Sadece daha önce tadına bakmış olduğunuz bir gıdayı canınız çekecektir. Daha önce hiç tüketmediğiniz bir gıdayı asla aşermezsiniz.

Aşerilen Maddelerin Çeşitliliği

Aşerme süreci sadece klasik gıdalarla sınırlı değildir. Aşağıdaki maddeler de bu kapsama dahildir:

• Meyve ve Sebzeler: Ayva, mandalina, erik, karpuz vb.
• Gıda Dışı Maddeler: Toprak ve kağıt peçete (Bunlar bir şekilde daha önce yutulmuşsa karaciğer tarafından kaydedilir).
• Mevsim Dışı Gıdalar: Yazın kış gıdaları, kışın ise yaz gıdaları karaciğer tarafından talep edilebilir.

Aşerme Psikolojik Bir Durum mu?

Çevrenizdekiler zaman zaman aşermeyi bir kapris olarak değerlendirse de bu durum kesinlikle psikolojik değil, fizyolojiktir. Karaciğeriniz eksik maddeyi tamamlamak amacıyla size o gıdayı istettirir ve siz o besini tüketip eksikliği giderene kadar bu istek devam eder.

Aşerilen gıda kesinlikle tüketilmelidir; çünkü bu, vücudun eksik bir maddeyi tamamlama çabasıdır. Eksik madde elzem yiyecekle kapatıldığında sorun kendiliğinden çözülecektir. Tüm anne adaylarına sağlıklı ve huzurlu bir gebelik süreci diliyorum.