Anne ve anne adaylarının en çok merak ettiği sorular ve cevapları

Annelik heyecanını ilk kez yaşayacak olan kadınlar için bu süreç, tatlı bir telaşla birlikte bazı soru işaretlerini de beraberinde getiriyor. Beslenmeden doğum şekline, yapılacak testlerden gebelikte seyahat konusuna kadar yeni anne adaylarının merak ettiği pek çok soru bulunuyor.

1.Doğum kilolarımı nasıl vereceğim?

Doğum sonrası yaklaşık 4-5 kg kendiliğinden verilir ve vücut 6 ay ile 1 yıl arasında eski haline döner. Emzirme döneminde sütün artması için tatlı yerine bol sıvı tüketilmelidir. Doğum  öncesi değil, emzirme döneminde alınan kiloların zor verildiği unutulmamalıdır.

2.Gebelik te almam gereken vitaminler neler?

Gebelik planlayan bir kişi doktor kontrolünde folik asit almaya başlar. Bu vitamin, hem  bebeği bazı sakatlıklardan koruyacak, hem de annede kan yapımında rol alacaktır. Gebelik  ilerledikçe annenin demir ihtiyacı artar, bu nedenle demir takviyesi verilir. Demir alımı  yetersiz olan annelerde, kansızlık ve doğum sonrası saç dökülme problemleri yaşanmaktadır.  Ayrıca kalsiyum, magnezyum ve omega 3 de doktorun uygun gördüğü haftalarda  kullanılmalıdır.

3.Hamileyken ilaç kullanabilir miyim?

Tiroid, epilepsi, hipertansiyon ve romatizma gibi kronik hastalıkları olan anne adayları sürekli  kullanması gereken ilaçları ve gün içinde alınma zamanını doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca  gebelikte ağrı kesici veya antibiyotik kullanımı da doktor kontrolünde olmalıdır.

4.Bebeğimin hareketlerini ne zaman hissedeceğim?

İlk gebelikte genellikle 18. haftadan sonra, ikinci gebelikte ise 15-16. haftadan sonra bebek  hareketleri hissedilir. İlk hareketler seyirme gibidir, bebek büyüdükçe daha belirgin olur.  Annelerin yorulması, üzüntülü ortamlarda bulunması veya öğün atlamaları bebek  hareketlerinin az algılanmasına yol açar.

5.Egzersiz ve spor yapabilir miyim?

Gebelikte ilk 3 aydan sonra düşme ve çarpma riski olmayan; yürüyüş, yüzme, hamilelik yogası  ve pilatesi gibi egzersizler haftada 3 gün yapılabilir. Hareketli annelerin doğumlarının daha  kolay olduğu unutulmamalıdır.

6.Seyahat edebilir miyim?

Normal seyrinde giden, herhangi bir tıbbi sorunun olmadığı durumlarda 34. haftaya kadar  seyahatte bir sakınca yoktur. Araba seyahatlerinde sık mola vermek ve molalarda hareket  etmek gereklidir. Gebeliğin 34. haftasından sonra araba kullanmak sakıncalıdır.

7.Doğum yöntemine nasıl karar vereceğim?

Doğum şekli, anne ve bebeğin özelliklerine göre belirlenir. Bebeğin duruş şekli, kilosu, gebelik  haftası, çoğul gebelik, annenin kemik yapısı, genital bölgede uçuk ya da siğil varlığı, annenin hipertansiyon hastası olması ve geçirilmiş myom operasyonu gibi durumlarda doktor değerlendirme yapıp, anne adayını yönlendirecektir.

8.İkinci bebeği ne zaman planlamalıyız?

İkinci bebek için uygun zaman anne, baba ve bebeğe bağlı olmakla birlikte; annenin eski kilosuna dönmesi ve vücuttaki vitamin açığının kapanması önemlidir. Genellikle ilk bebeğin iki yaşını doldurmuş olması önerilir.

 9.Bebek sahibi olmak için en uygun yaş kaçtır?

Bebek sahibi olmak için en uygun yaş tam olarak şudur demek yerine, en uygun yaş  aralığını belirtmek daha doğru olur. Bir kadının bebek sahibi olması için en verimli yaşları 20- 30 yaş aralığıdır. Ancak günümüz de eğitime verilen öncelik ten dolayı anne yaşlarını biraz  daha ileriye çekmek uygundur.

10. Çok genç ya da ileri yaşta  olan anne adaylarını gebelikte bekleyen riskler  nelerdir?

Yaşı 18’den küçük olan kadınlarda ölü doğum, düşük ya da düşük tartılı bebek doğurma ihtimali yüksektir. Aynı zamanda yaşı 35’in üzerinde olan anne adaylarının da sorunlu gebelik riski vardır. Örneğin, yaşı ileri olan annelerde down sendromlu bebek dünyaya getirme riski  daha fazladır. Ancak her iki kategoride bulunan anne adayları beslenmelerine, sağlıklarına  azami derecede özen gösterdikleri ve doktor muayenelerini aksatmadığı sürece bu risk  oranında düşüşler görülmektedir.

 11.Hamileyken cinsel ilişkinin bebeğe zararı varmıdır?

Gebeliğinizde herhangi bir sıkıntı yoksa kaygılanmanıza ve korkmanıza gerek yok. Bebek, anne karnında mucizevi bir donanım ile korunmaktadır. Kolay kolay ona zarar gelmez. Bebeğin etrafını saran su kesesi sayesinde. Eğer plasentanın önde olma gibi bir durum varsa  o zaman ilişki sırasında ve sonrasında sıkıntı yaşanabilir ancak böyle bir durum söz konusu ise  doktorunuz zaten bu konuda sizi bilgilendirecektir.