Anne sütünü arttıran yiyecekler ve bu yiyeceklerin anne sütü dışında diğer etkileri:

İNCİR:Anne sütü artmasını sağlar.Kış dönemlerine girerken vücudun direncini arttırıp hastalıklara karşı yüksek oranda savunma sağlar.

BEYAZ DUT---DUT KURUSU:Anne sütünü arttırır.Kansızlığa iyi gelirken aynı zamanda vücudunuzu kuvvetlendirir.Oral bölgeler,bademcik iltihabı,boğaz iltihabı,diş eti hastalıkları,soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıklar için çok faydalıdır. Ateş düşürücü etkiye sahiptir.Karaciğer için gerekli desteği sağlar. Sindirim sistemi ve boşaltım sistemi için faydalıdır.Sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır.

BEYAZ ÜZÜM:Yeni anneler için süt arttıran özelliktedir.Kalp ve damar hastalıklarında faydalıdır. Ritm bozukluğu için önerilir ve ritm bozukluğunu önleyici özelliktedir.

TAHİN HELVASI:Anne sütü artmasını sağlar.Balgam sökücüdür.Saç dökülmesi sorununu ortadan kaldırır.Sedef hastalığı,egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.Balık yediğiniz öğünlerde tüketilince rahatlatıcı etki gösterir.

DEREOTU:Anne sütünü arttırmak için tüketilmesi gereken şifalı bitkiler grubundadır.

Anne sütünün artmasını engelleyen gıdalar:

--Nane

--Maydanoz

--Nişasta veya nişasta içeren gıdalar

--Turşu