Anlamlı Yaşam

Her gün , her birimiz acı verici olaylarla karşılaşıyor ya da bunlara maruz kalan insanlara dair haberlere şahit oluyoruz. Kazalar, saldırılar, afetler ,sevdiğimiz insanların kaybı ve duygusal yüklerimizin arttığı her türlü yaşam olayı böyle zamanlarda acının getirdiği yük altında ezilip kendimizi yalnız ve çaresizlik içerisinde bulabiliyoruz. Yaşayan insan olduğumuz sürece canımız acıyabilir ve zaman zaman acıyacak. Bunun yanında tüm bu yaşam süreci içerisinde önem verdiğimiz şeyler var. Hayatdayken bizim için önemli olan ve bize anlam ve yaşam sevinci veren şeylere 'Kabul ve kararlılık terapisinde ' ''Değerler'' diyoruz. Değerler herkes için ve her yaşta farklı olabilir. bizler bir değerimize yönelirken bazen arkada diğer değerimizi bırakmış olabiliriz.