Psk. Elif Sevim

Uzun zamandır taşıdığım yorgunluk ve iç sıkışıklığıyla nasıl baş edeceğimi bilmiyordum. Görüşmeler ilerledikçe aslında ne kadar kendimi ihmal ettiğimi fark ettim. Şimdi sınır koyabilen, duygularını ifade edebilen biri olmaya başladım. Bu süreç benim için gerçekten çok kıymetliydi.

Daha önce birçok kez destek almaya başlamış ama devam ettirememiş biriydim. Burada kendimi güvende hissettiğim için sürece gerçekten bağlanabildim. Özellikle olaylara bakış açımın değişmesi günlük hayatımı inanılmaz etkiledi. Yakın çevrem bile bendeki değişimi fark etmeye başladı.

Kendimi uzun zamandır bu kadar anlaşılmış hissetmemiştim. İlk görüşmeden itibaren yargılanmadan dinlenmek bana çok iyi geldi. Hayatımdaki birçok şeyi ilk kez bu kadar net görebildim. Süreç boyunca hem farkındalık kazandım hem de kendime karşı daha şefkatli olmayı öğrendim. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle başladım ve keşke daha önce başlasaymışım diyorum. İlk görüşmeye giderken çok ağlayacağımı ya da kendimi kötü hissedeceğimi düşünüyordum ama tam tersine içim hafiflemiş şekilde çıktım. En sevdiğim şey, konuşurken kendinizi eksik ya da yanlış hissettirmemesi oldu. Hayatım boyunca hep güçlü görünmeye çalışan biriydim ama aslında ne kadar yorulduğumu ilk kez burada fark ettim. Görüşmeler ilerledikçe kendime bakışım değişti. Artık insanlara kendimi kanıtlamaya çalışmıyorum, duygularımı bastırmıyorum ve kendi ihtiyaçlarımı da önemsemeyi öğreniyorum. Sadece zor zamanlarımda değil, kendimi geliştirmek için de devam etmek istediğim bir süreç oldu. Samimiyeti, ilgisi ve yaklaşımıyla gerçekten güven veren biri. İçtenlikle tavsiye ederim.

Ben online görüşme konusunda başta çok önyargılıydım. Yüz yüze olmadığı için yeterince verimli olmaz diye düşünüyordum ama yurt dışında yaşadığım için başka şansım yoktu. İlk seanstan itibaren o sıcaklığı ve güven hissini ekranın arkasından bile alabiliyorsunuz. Özellikle duygularımı ifade etmekte zorlanan biri olmama rağmen kendimi ilk kez gerçekten rahat açabildim. Süreç ilerledikçe ilişkilerimde neden aynı şeyleri yaşadığımı fark etmeye başladım. Sürekli kendimi geri plana atmamın ve insanları memnun etmeye çalışmamın beni nasıl tükettiğini gördüm. Şimdi hem iş hayatımda hem özel hayatımda daha güçlü hissediyorum. Yakın çevreme de tavsiye ettiğim biri oldu çünkü sadece dinleyen değil gerçekten emek veren, süreçle ilgilenen ve sizi takip eden bir yaklaşımı var.

Uzun zamandır kendimi sürekli yorgun, gergin ve hiçbir şeye yetişemiyormuş gibi hissediyordum. İlk görüşmeye giderken açıkçası çok umudum yoktu çünkü daha önce de kendimi toparlamaya çalışmış ama hep yarım bırakmıştım. Fakat burada beni en çok etkileyen şey gerçekten anlaşılmış hissetmek oldu. Hiç yargılanmadan, acele edilmeden dinlenmek bana inanılmaz iyi geldi. Süreç boyunca sadece sorunları konuşmadık; neden böyle hissettiğimi anlamayı, kendime daha şefkatli yaklaşmayı ve hayatımda sınır koymayı öğrendim. Şimdi çevremdeki herkes değiştiğimi söylüyor. Daha sakin, daha net düşünebilen ve kendini daha çok önemseyen biri oldum. İyi ki yollarımız kesişmiş diyorum. Eğer kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Uzun süre araştırıp kiminle çalışacağıma karar verememiştim çünkü gerçekten anlaşılmak istiyordum. İlk ön görüşmeden sonra bile yaklaşımı bana çok güven verdi ve başlamaya karar verdim. Hayatımda sürekli tekrar eden ilişkiler, tükenmişlik hissi ve özgüven problemleri vardı. Süreç ilerledikçe aslında yıllardır kendimi ne kadar geri plana attığımı fark ettim. Bana sadece konuşma alanı değil, kendimi yeniden toparlayabileceğim bir alan sundu. Şu an hayata daha net bakabiliyorum ve kendim için karar alırken suçluluk hissetmiyorum. İyi ki bu sürece başlamışım diyorum çünkü gerçekten hayatımda çok şey değişti.

Arkadaşımın tavsiyesiyle görüşmelere başladım. Bana ‘kendini yanında çok rahat hissedeceksin’ demişti ve gerçekten tam olarak öyle oldu. İlk andan itibaren samimi, doğal ve güven veren bir enerjisi vardı. Sürekli herkesi memnun etmeye çalışan biri olarak kendi ihtiyaçlarımı tamamen unutmuşum. Süreç boyunca hem kendimi suçlamadan bakmayı öğrendim hem de duygularımı bastırmadan ifade etmeyi. Seanslardan sonra hayatımda küçük küçük değişimler başladı ama zamanla bunların aslında ne kadar büyük etkiler yarattığını fark ettim. İyi ki cesaret edip başlamışım diyorum.

Ben online görüşme alan bir danışandım ve açıkçası online sürecin bu kadar etkili olabileceğini düşünmüyordum. Yurt dışında yaşadığım için uzun süre ertelemiştim ama ilk görüşmeden sonra tüm ön yargım kırıldı. Kendimi ilk defa bu kadar rahat ifade edebildiğimi hissettim. Özellikle kaygı yaşadığım dönemlerde bana bakış açımı değiştirecek çok güzel farkındalıklar kattı. Seanslardan sonra kendimi daha hafiflemiş ve güçlü hissediyordum. Sadece konuşup geçilen bir süreç değil, gerçekten insanın hayatına dokunan bir yaklaşımı var. Şu an kendimi çok daha iyi tanıyor ve sınırlarımı daha sağlıklı koruyabiliyorum.

Uzun zamandır kendimi sürekli yorgun, sıkışmış ve hiçbir şeyden keyif alamıyor gibi hissediyordum. İlk görüşmeye gelirken açıkçası çok umudum yoktu ama daha ilk konuşmada gerçekten anlaşılmış hissettim. Yargılanmadan dinlenmek bile bana çok iyi geldi. Süreç boyunca kendime karşı ne kadar sert olduğumu fark ettim ve artık olaylara daha sakin yaklaşabiliyorum. Özellikle verdiği küçük ama etkili farkındalık çalışmaları günlük hayatımda inanılmaz işe yaradı. Kendimi toparlamaya başladığımı çevremdeki insanlar bile fark etti. İyi ki yollarımız kesişmiş diyorum. İçtenliği, sakinliği ve yaklaşımı gerçekten çok güven veriyor.