Psk. Elif Sevim

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle başladım ve şu an ben de herkese tavsiye ediyorum. Özellikle kaygı ve stres konusunda bana inanılmaz iyi geldi. Görüşmeler sırasında hem rahatlıyor hem de günlük hayatımda işime yarayan çok güzel farkındalıklar kazanıyorum. Samimi yaklaşımı sayesinde insan kendini yakın birisiyle konuşuyormuş gibi hissediyor ama aynı zamanda çok profesyonel ilerliyor.

Uzun zamandır içimde taşıdığım birçok şeyi ilk defa bu kadar rahat konuşabildim. Anlatırken asla acele ettirmeyen, dikkatle dinleyen ve gerçekten anlamaya çalışan biri olması beni çok etkiledi. Süreç boyunca sadece sorunlarımı değil, güçlü yanlarımı da fark etmeye başladım. Kendimi daha değerli hissetmeyi öğreniyorum. Hayatıma çok güzel bir katkı oldu.

Başlamadan önce çok kararsızdım ama şu an iyi ki diyorum. Özellikle yoğun stres yaşadığım bir dönemde bana çok iyi geldi. Duygularımı anlamayı, sınırlar koymayı ve sürekli herkesi memnun etmeye çalışmanın beni nasıl yorduğunu fark ettim. Her görüşmeden sonra zihnim biraz daha hafiflemiş oluyor. Yaklaşımı gerçekten çok samimi ve insanı rahatlatan bir enerjisi var.

Hayatım boyunca hep güçlü görünmeye çalışmış biriydim ama içimde biriken o kadar fazla şey varmış ki… Görüşmeler sırasında bunları fark ettim. İlk kez biri bana gerçekten alan açtı ve kendimi anlatırken çekinmedim. O kadar sakin, anlayışlı ve içten biri ki görüşme boyunca insan kendini güvende hissediyor. Kendimle olan ilişkim değişmeye başladı ve bu benim için çok değerli.

Görüşmelere başladığımda sürekli panik halinde yaşayan biriydim. Gelecek kaygısı, stres ve aşırı düşünmek hayatımı çok etkiliyordu. Şimdi dönüp baktığımda kendimde ciddi bir değişim görüyorum. Artık duygularımı daha iyi yönetebiliyor ve kendimi daha güçlü hissediyorum. Özellikle konuşurken verdiği güven hissi insanı çok rahatlatıyor. İyi ki başlamışım dediğim bir süreç oldu.

Hayatımda yaşadığım zor bir ayrılık sonrası tamamen tükenmiş hissediyordum. Günlerce ağlıyor, hiçbir şey yapmak istemiyordum. Bu süreçte bana o kadar iyi geldi ki anlatamam. Kendimi suçlamayı bırakmayı, duygularımı bastırmadan yaşamayı öğrendim. Her görüşmede hem çok rahatlıyor hem de kendimle ilgili yeni şeyler keşfediyorum. Sadece profesyonel yaklaşımı değil, insani tarafı da gerçekten çok güçlü.

Kendime karşı çok sert biriydim. Sürekli eleştiren, hiçbir şeyi yeterli görmeyen bir zihnim vardı. Görüşmeler ilerledikçe bunun ne kadar yorucu olduğunu fark ettim. İlk defa kendime daha şefkatli yaklaşmayı öğreniyorum. Samimiyeti, anlayışı ve güven veren enerjisi sayesinde her görüşme benim için çok kıymetli hale geldi. Kendimi toparlamamda gerçekten büyük katkısı oldu.

Daha önce farklı kişilerle görüşmüştüm ama ilk kez biri gerçekten beni anlıyor gibi hissettirdi. Konuşurken asla yargılanmıyorsunuz. En karmaşık duygularımı bile rahatça anlatabildim. Süreç boyunca sadece konuşup rahatlamak değil, günlük hayatımda uygulayabileceğim çok değerli farkındalıklar da kazandım. Özellikle kaygı seviyem inanılmaz azaldı. Çevremde destek arayan herkese gönül rahatlığıyla öneriyorum.

Uzun zamandır destek alma fikrini erteliyordum çünkü anlaşılmayacağımdan korkuyordum. Ama ilk görüşmeden sonra bütün önyargılarım kırıldı. O kadar içten, doğal ve güvenli bir ortam sağlıyor ki zaman nasıl geçiyor anlamıyorum. Kendimi kötü hissettiğim dönemlerde bile görüşmelerden çıktıktan sonra içimde hafiflemiş bir his oluyor. Hayatım boyunca hep başkalarını mutlu etmeye çalışmışım, bunu fark etmemi sağladı. Kendime ilk defa gerçekten değer vermeyi öğreniyorum.

Hayatımın en karmaşık dönemlerinden birinde yollarımız kesişti. Kendimi sürekli yorgun, kaygılı ve hiçbir şeye yetişemiyormuş gibi hissediyordum. İlk görüşmeden itibaren o kadar sakin, güven veren ve yargılamayan bir yaklaşımı vardı ki zamanla kendimi gerçekten açabildim. Kendimi ilk defa biri tarafından gerçekten dinlenmiş hissettim. Süreç boyunca sadece sorunları konuşmadık, aynı zamanda kendimi tanımayı, sınırlar koymayı ve duygularımı fark etmeyi öğrendim. Şu an geçmişe baktığımda hayata bakışımın bile değiştiğini hissediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.