Klinik Psikolog Gözde Gizem Tandoğan

Ergenlik çağında olan kızımın hem sınav stresi hem de bazı takıntılı düşünceleri için Gizem hanımdan online olarak destek aldık. Sürece online olarak başlama konusunda tedirginliklerim vardı fakat bulunduğum şehirde destek alması için kızımı ikna edemedim.Farklı bir şehirde bir uzmanla görüşmeyi kabul ettiği için internetten araştırarak tanıdım Gizem hanımı.2 ay kadar kısa bir sürede kzımda çok olumlu gelişmeler oldu takıntılı düşünceleri davranışları oldukça azaldı sınavlara girerken stresini daha iyi yönetmeye başladı.Zaman zaman ebeveyn danışmanlığı seansları düzenleyerek benim de bazı tutumlarımı değiştirmemle çok güzel sonuçlar aldık. İyi ki sizi tanıdık..

Genellikle içine kapanık biri olmam iş hayatıyla birlikte oldukça zorluk yaratmaya başladı. Kendimi ifade ederken,ya da tepki vermem gereken durumlarda zorluk yaşıyordum.Bulunduğum ortamlarda genellikle rahat hissemiyordum sosyal anksiyete yaşadığımın farkındaydım lise hayatından itibaren devam eden bir süreçti üniversiteyi öyle böyle yakın arkadaşlarla daha çok vakit geçirerek bildiğim alışık olduğum ortamlarda vakit geçirerek idare ediyordum fakat bu konuyla ilgili bir şey yapmadıkça iş ortamında farklı insanlarla diyalog içinde olma zorunluluğum oldukça bu sorun giderek büyümeye elimi kolumu bağlamaya başladı. Gizem hanımla Yaklaşık 7 ay kadar süren bir süreçte bu sorunu neredeyse tamamen aştık. Lise dönemimden itibaren yaşadığım bu sorunu aşmanın bu kadar kolay olduğunu görünce o kadar uzun zamanlar bu duyguyu yaşamanın ve kaçırdığım fırsatları düşünmenin acısını yaşadım ama süreçten öğrendiğim şeylerden biri de herkes için doğru zamanın farklı olduğu idi.Belki de benim için doğru zaman buydu. İçinde bulunduğum utanç duygusunun ya da rezil olma korkusunu aşmak bana rahat nefes aldırdı.Özgüvenimi yükseltti. Sosyal kaygı sorunumu aştım şuan farklı bir konu için Gizem hanımla sürecim devam ediyor. Çok daha geç kalmadan böyle rahat hissetme duygusunu yaşamama vesile olduğu için Gizem hanıma kalpten teşekkür ediyorum.

Gizem hanımla tanışmamız yaşadığım kaygı sorunlanlarını aşmak adına emdr alanında çalışan bir psikolog arayışım ile başladı. Süreklilik arz eden kaygılı ruh halim artık panik ataklara dönüşmüştü.Kalabalık ortamlarda bulunmaktan çekinmeye yavaş yavaş içime kapanmaya başlamıştım.Yaşadığım kaygı sorunları sebebiyle bulunduğum ortamlarda tat almamaya bu durumla ilgili yaşadığım zorluklarla ailemi çocuklarımı da olumsuz etkilemeye başlamıştım. Gizem hanımla sürecimizde bu kaygılara sebep olabilecek durumları belirledik ve onlarla çalıştık. Günlük hayatta böyle hissettiğimde ne şekilde bu duyguları aşabileceğim konusunda bilgi sahibi olmak beni çok rahatlattı. Kaygılarımın nelerden ötürü oluştuğunu görmek bu bağlantıları çözmek ve en önemlisi aşmak hayat boyu yaşayacağımı sandığım iç sıkıntılarından beni kurtardı. Buraya yazmakta zorlandığım süreç içinde kendimle ilgili edindiğim farkındalıklarla ,yaşadığım bu dönüşüm için teşşekkür ederim.

Ailemle yaşadığım sıkıntılarımı çözmemde yardımcı oldu öfke problemimi yönetmemde çok yardımcı oldu tesekür ediyorumm💖

16 yaşındaki oğlumla yaşadığımız ergenlik sorunları,okul hayatında kapasitesi olmasında rağmen hedef belirleyememesi ne istediğine karar verme konusunda zorlanması ve tüm bu süre zarfında birbirimizi yıpratarak bir çıkmaza girmemizle tavsiye üzerine Gizem hanımla tanıştık.Oğlumun en başta kendisini anlamasına yardımcı oldu bizim de onu tanımamıza yardımcı oldu.Oğlumla yaptığı bazı testlerle akademik hayatında nasıl bir yol haritası çizeceğimiz konusunda hepimizin netleşmesini sağladı.Tartışmalarımız ve öfke patlamaları oldukça azaldı. Bize ailece çok katkısı oldu bu süreçte teşekkür ederiz.

O kadar güzel bir süreç geçirdik ki, gizem hanım çok donanımlı, deneyimli bana göre. 4yaşındKi kızım duygularını çok iyi ifade ediyor hale geldi. gizem hanımla birlikte bu farkındalığa bu yaşta deneyimlemek paha biçilemez. Öyle ki , geçenlerde bana üzgün olduğum bir konu hakkında "bu sana ne hissettirdi? Kendini nasıl hissediyorsun ? " gibi söylemleriyle yakalıyorum. Kendini motive edebilmesi , günlük hayatına geçirebildiği kavramlar çocuğumun bütünsel gelişimine çok güzel katkılar sağladı . Sürecimiz bitse de Gizem ablamız hayatımızın çok güzel bir noktasında yerini aldı, ve iletişimimiz devam ediyor. Sevgilerimle 🥰🌸

Gizem hanıma emdr terapi için gittim. Seanslarımız ve seans sonrası verdiği pratik uygulamalar hayat akışımda problemlerle başetme sürecinde anlamlı şeyler kattı. Kendisine çok teşekkür ediyorum kendisi alanına çok hakim tavsiye ederim.

Gizem hanım naif işinin ehli güleryüzlü biri,çözüm odaklı ve sizi rahatlatan bir yapısı var Onu tanımak güzel...

Gizem hanımın ilgiyle bizi dinlemesi, tespitlerini, önerilerini ayrıntılı bir şekilde anlatması, her zaman bir sorum olduğunda ulaşılabilir olması, aklımdaki soru işaretlerini gidermesi vs her açıdan güzel bir süreç yaşadık.

çok zor bir dönemimde ihtiyacım varken Gizem Hanımla karşılaştım. İhtiyacımı giderebildiğimi ve iyi hissedebildiğimi düşünüyorum. Sosyal anksiyetemi yendim ve bazı aile sorunlarımı kafama takmayı azalttım. Bu açılardan yardımcı olabilen biri olduğunu düşünüyorum.