Dyt. Hilal Nur Özkalay

Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Hilal hanımla tanıştım, iyi ki de tanışmışım. Haşimato tiroidi ve migren gibi kronik rahatsızlıklarıma rağmen, diyetisyenimin bana özel hazırladığı özgün ve sürdürülebilir beslenme programı sayesinde ilk defa bu kadar kısa sürede, sağlıklı bir şekilde kilo verebildim. Migren ataklarım da belirgin şekilde azaldı. Ayrıca diyet sürecinde aynı şeyleri tüketmekten çabuk sıkılan biri olarak, bana verdiği pratik ve farklı tariflerle süreci keyifle sürdürebiliyorum. Güler yüzü, ilgisi ve motivasyon verici yaklaşımıyla her görüşmemiz çok keyifli geçiyor. Ayrıca andülasyon seansları da süreci çok güzel destekliyor. Kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Hilal Hanım ile yollarımız benim doktorumun önermesi ile kesişti,iyi ki de beraber bu sürece başlamışız,tiroit bezi tamamen alınmış,tip 1 diyabet ve kolesterolü olan bir danışan olarak Hilal Hanıma başvurdum,ilk tanışmamızda güleryüzü,bilgisi ve samimiyetiyle beni başarıyla süreci tamamlayabileceğimize inandırdı,şu an 3.ayımıza başladık ve ben tiroit bezim olmaması ve diğer hastalıklarıma rağmen kas kaybetmeden 10 kilo verdim,daha sürecin çok başındayız ama belki biraz daha fazla emek ve sabır ile yolun sonundaki ışığa ulaşacağımıza inanıyorum.Hilal Hanım ile her ziyaretim sanki arkadaşımla buluşuyormuşum gibi mutlu hissettiriyor ve her zaman size umut verip kendinizin ne kadar değerli olduğunu hatırlatıyor.Özellikle benim gibi bir veya birden fazla hastalığınız var ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız kesinlikle Hilal hanımı tavsiye ederim,kendisine tekrar buradan teşekkürü borç bilirim.

Hilal Hanım’la sürecimiz 3 yıl önce başladı. Hilal Hanım’ın uzman deneyimi, sağlıklı beslenme konusundaki bilgisi, yanlış yaptığım beslenme düzeni hakkında beni doğru adımlarla yönlendirmesi ve etkili diyet listeleri; ama en önemlisi, danışanlarına pozitif ve sevecen yaklaşımı sayesinde 48 kg verdim. Sağlıklı, kontrol altında ve mutlu bir yaşama ulaştım. Teşekkür ederim Lunas Diyet.

Kasım ayında insülin direnci teşhisi konduktan sonra sağlığımı ciddiye almam gerektiğini fark ettim ve bu süreçte bir diyetisyenden profesyonel destek almaya karar verdim . İlk görüşmemizden itibaren diyetisyenim son derece ilgili, güler yüzlü ve bilgiliydi. Sadece beslenme listesi vermekle kalmadı, aynı zamanda insülin direnci hakkında beni detaylı şekilde bilgilendirdi. Vücudumun verdiği tepkileri, hangi besinlerin bana iyi geleceğini ve nelere dikkat etmem gerektiğini hiç bilgisi olmayan bir insanın bile anlayabileceği açık bir dille anlattı. Kasım ayından bugüne kadar geçen süreçte tam 30 kilo verdim. Bu sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda mental bir iyileşme süreci de oldu. Diyetisyenim her seansta motivasyonumu yüksek tutmamı sağladı; zorlandığım anlarda bana psikolojik destek oldu ve planlarımızı isteklerim üzerine tekrar sağlıklı bir biçimde düzenledi. Bu süreçte sağlıklı beslenmenin sadece kilo vermekle ilgili olmadığını; enerji seviyemi, uyku kalitemi ve genel yaşam kalitemi de fazlasıyla olumlu yönde değiştirdi . Eskiden yaşadığım halsizlik, yorgunluk, ani açlık krizleri artık hayatımda yok. Bugün geldiğim noktada kendimi hem fiziksel hem ruhsal olarak çok daha iyi hissediyorum. Bu başarıyı elbette ki bireysel çabamla birlikte, bana her adımda rehberlik eden diyetisyenim Hilal Özkalay’a borçluyum. İnsülin direnciyle mücadele eden herkese, mutlaka alanında uzman ve ilgili bir diyetisyenle çalışmalarını tavsiye ederim. Sağlıklı bir yaşam herkes için mümkün.