Dyt. Emine Tekinkuş

Sayesinde 1 ay gibi bir kısa sürede yüksek tansiyonum normal değerlerine döndü ve çok rahatladım. Doktorum kademeli olarak tansiyon ilaçlarını bırakabileceğimizi söyledi. Emine hanıma kesinlikle 10 üzerinden 10 puan veriyorum.

Gece çalıştığım için uzun zamandır beslenme düzenimi oturtamıyordum. Daha önce denediğim listeler hep gündüz çalışan birine göre hazırlanmış gibiydi ve birkaç gün sonra bırakıyordum. Emine Hanım çalışma saatlerimi, uyku düzenimi ve gece acıktığım saatleri tek tek değerlendirerek tamamen benim hayatıma uygun bir program hazırladı. Gece çalışırken ne zaman ve ne yemem gerektiğini öğrenmek benim için en büyük fark oldu. İlk kez hayatımı diyete uydurmaya çalışmak yerine, beslenme planımın hayatıma uyduğunu hissediyorum. Gece çalışan ve “Ben bu düzende nasıl diyet yapacağım? ” diye düşünen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

Kilomu görmek beni endişelendirip strese sokuyordu bu yüzden her tartım zamanı kilomu görmemeye karar verdim. Emine hanım yağ ve ödemden nasıl gittiğini incelme olup olmadığını ve diyetimi ne şekilde devam ettireceğimi açıkladı. Yaklaşık 1 buçuk aydır zayıfladığımı ne biliyorum ama kaç kilo verdiğimi bilmiyorum: ) bozmadan veya sıkmadan herşeye devam ediyorum. Teşekkür ederim Emine hanım 🌸

Diyete başlarken en büyük korkum yine aç kalacağım sevdiğim şeyleri tamamen hayatımdan çıkaracağım ve bir süre sonra bırakacağım düşüncesiydi ama süreç hiç düşündüğüm gibi olmadı. Sadece kilo vermeyi değil, sağlıklı beslenmeyi ve bunu günlük hayatıma nasıl uyarlayabileceğimi öğrendim. Aç kalmadan yasaklarla boğuşmadan ve sosyal hayatımdan vazgeçmeden ilerledik. Üstelik zamanla hem kendimi daha hafif ve enerjik hissetmeye hem de tartıdaki değişimi görmeye başladım. Bence en güzeli “diyet yapıyorum” psikolojisinden çıkıp gerçekten sürdürebileceğim bir beslenme düzeni kazanmak oldu. Başlamak isteyip sürekli erteleyen biriyseniz 😊 benim gibi gözünüzde büyütmeyin derim. İyi ki başlamışım ve iyi ki bu süreci Emine Hanım’la yürütmüşüm.

Çok güler yüzlü işinde çok başarılı karşısındaki insanı motive eden iyiki de gitmişim dediğim Emine hanıma sonsuz teşekkürler ❤️☺️

Zamanında iletişim, saygılı, kibar, bilgilendirmeye açık, açıklayıcı, her sorunda hızlı feedback sağlayan, çözüm odaklı, hersey için teşekkür ederim Emine Hanım.

Uzun zamandır kendim için yaptığım en güzel şeylerden biri Emine Hanımla bu sürece başlamak oldu. Daha ilk görüşmeden itibaren klasik bir diyet sürecinden çok farklı olduğunu anlıyorsunuz. Sizi gerçekten dinliyor, hayatınıza uymayacak şeyleri dayatmıyor ve birlikte size en uygun düzeni oluşturuyorsunuz. Bu yüzden hiçbir zaman “diyetteyim” psikolojisine girmeden, keyifle ilerledim. Hem sonuçlarımdan hem de kazandığım yeni alışkanlıklardan çok memnunum. Çevremde diyetisyen arayan kim varsa gönül rahatlığıyla Emine Hanım’a yönlendiriyorum. İyi ki tanımışım 🤍

Çok naif çok tatlı ve işinde çok profesyonel bir doktor. Gerçekten onu bulduğum için şanslıyım.

Emine Hanım'ın en sevdiğim yönü, herkese aynı listeyi vermemesi. Yaşam düzenime, sevdiğim besinlere ve sağlık durumuma göre tamamen bana özel bir program hazırladı. Süreç boyunca her zaman ulaşılabilir olması da motivasyonumu artırdı. İyi ki kendisini tercih etmişim.

6 aydır süregelen ve ameliyat ile sonlanan rahatsızlığımı hafta hafta yeme içme yönünden planlanmasında detaylı açıklamalarıyla bu süreci atlatmamda emeği büyük Emine hanımın. Şuan ameliyat sonrası süreci de beraber yönetmeye devam ediyoruz.