Uzm. Psk. Cansu Karaca Özdoğru

Uzman Psikolog & Aile Danışmanı Cansu Karaca Özdoğru

Danışanlarımın yaşam yolculuklarında onlara güvenli, anlaşılır, etik ve bilimsel temelli bir rehberlik sunmayı amaçlayan ruh sağlığı uzmanıyım. Psikoloji lisans eğitimim ve aile eğitimi ve danışmanlığı alanındaki uzmanlık sürecim boyunca edindiğim akademik bilgi birikimini, sahadaki mesleki deneyimlerimle birleştirerek; çocuk, ergen, yetişkin ve ailelerle bütüncül bir çalışma yaklaşımını benimsiyorum.

Terapi sürecinde her bireyin kendine özgü bir hikâyesi, temposu ve ihtiyacı olduğuna inanırım. Bu nedenle danışanlarımın ihtiyaçlarını dikkatle değerlendirir; empatiyi, gizliliği ve etik ilkeleri temel alarak ilerlerim. Benim için ruh sağlığı alanında çalışmanın en kıymetli yönü; güven veren, yargısız ve destekleyici bir atmosfer oluşturmak ve danışanlarımın kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alan yaratmaktır. Amacım, her bireyin kendi potansiyelini keşfetmesine, içsel kaynaklarını güçlendirmesine ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına eşlik etmektir.

Bireysel Psikoterapi Çalışmalarım

Bireysel psikoterapi çalışmalarımda; depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, EMDR terapisi, yas ve kayıp süreçleri, kişilik bozuklukları, zorlayıcı yaşam olaylarıyla baş etme, duygu düzenleme becerilerinin geliştirilmesi, farkındalık çalışmaları, mindfulness temelli çalışmalar ve yaratıcılığı destekleyen uygulamalar üzerine yoğunlaşmaktayım. Nöropsikolojik rehabilitasyon sürecinde olan danışanlarımla, demans, alzheimer ve parkinson gibi nörolojik durumlarda hafıza ve dikkat geliştirmeye yönelik destekleyici çalışmalar yürütmekteyim. Yaşlı bakım sürecinde; kaygı, yalnızlık ve yaşam motivasyonu üzerine psikoterapi desteği sunarak bireyin yaşam kalitesini artırmayı hedefliyorum.

Uzmanlık Alanım Aile, Çift ve Evlilik Terapisi

Aile içi iletişim sorunları, çatışmalar, ebeveyn&çocuk ilişkileri, kardeş dinamikleri ve çift ilişkileri üzerine çalışıyorum ve her bireyin aile içindeki rolünü ve etkileşimini anlamlandırmayı amaçlıyorum. Çift ve evlilik terapilerinde ise sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesi, duygusal bağın güçlendirilmesi ve ilişkisel farkındalığın artırılması öncelikli hedeflerim arasındadır.

Eğitim Kurumları ve Kurumsal Alan Çalışmalarım

Eğitim kurumlarına destek programında; rehberlik servislerine destek, eğitim ortamlarında duygu düzenleme, öğrencilerde özgüven, yaratıcılık ve iletişim becerilerinin geliştirilmesi, sınav kaygısı yönetimi, öğrenci koçluğu ve akran ilişkilerinin sağaltımı üzerine çalışmalar yürütmekteyim. Kurumsal alanda ise çalışan destek programları kapsamında stres yönetimi, tükenmişlik önleme, ekip içi iletişim ve yaratıcı düşünme&problem çözme becerilerinin geliştirilmesine yönelik uygulamalar sunuyorum.

Sanat Terapisi ve Ruh Balesi Atölyesi

Ruh Balesi Atölyesi, akademik bilgi birikimim, iş deneyimlerim ve hayat felsefemin doğal bir sentezi olarak ortaya çıkmış, bana ait özgün bir çalışmadır. Bedenin doğal ritmi ile ruhun derin sessizliğini buluşturan bu atölye; hareket, nefes, imgelem, sanat ve yaratıcılık aracılığıyla katılımcıların içsel denge, özgürleşme ve duygusal akış deneyimi yaşamalarını hedefler.

Her seviyeye uygun, yargısız ve güvenli bir alan sunan Ruh Balesi; psikolojiyi yalnızca bireyin zihinsel süreçleriyle sınırlı görmeyen, fizyoloji, sosyoloji, felsefe ve sanatı bir bütün olarak ele alan bir anlayışın ürünüdür.

Tüm çalışmalarımda temel hedefim; bireyin kendisiyle, bedeniyle, duygularıyla ve ilişkileriyle daha sahici bir bağ kurabilmesine eşlik etmektir. Bu yolculukta her adımın kıymetli olduğuna inanıyor ve danışanlarımla bu yolu birlikte yürümeyi önemsiyorum.