Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Zayıflamak istiyorum
Iyi akşamlar Semiha hanım benim derdim kilolarım 20 yaşındayım Kütahya'da okuyorum ve kilolarımdan kurtulamıyorum bu konuda uzman yardımı almak istiyorum yardımcı olur musunuz :(
18 Ocak 2013 20:44
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
karın bölgesinde aşırı yağlanma
merhaba 24 yaşında 1.80 boyunda 82 kıloyum vucudumda sadece karın bölgemde yaglanma var ve aşırı derecede bunu nasıl önlerim
25 Eylül 2012 19:22
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
ya sizce?
mrb ben polikistik tedavisi görüyorum ilaçlar ve hormonlar bana kilo aldırıyor nasıl bir tedavi kilo alımımı engeller yada neler yapmalıyım.boy 165 kilom 69 oldu yani 3 ayda 9 kilo aldım özellikle karın ve kalça bölgelerime.kendimi tatlılardan alamıyorum.polikistik diyeti diye bişeyler okudum internetten doğruluğu var mıdır teşekkür ederim...
13 Eylül 2012 23:24
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
Kilo vermede duraksama
İyi akşamlar Semiha Hanım. Ben 16 yaşındayım daha önce diyetisyene gitmiştim gerekli tetkikler yapıldı herşey normal. bana özel bir program verilmese de hangi besinlerden günde ne kadar tüketmeliyim bunlar verildi. şimdi tekrar heves ettim. günde 40 dakika tempolu yürüyüş ve 15-20 dakika egzersiz yapıyorum fakat daha önceki denemelerimde 1-2 aydan sonra ciddi bir duraksama oluyor vermem gereken 18 kilo var bunu doğru zamanlara göre ne kadar sürede verebilirim, duraksama normal mi? cevabınız için şimdiden teşekkürler
22 Mayıs 2012 21:39
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
YAĞ
merhaba hocam.ben coumadin ilacı kullanıyorum.INR düzeyi için k vitamini bol olan yiyeceklerden uzak durmam gerekiyor. SORUM HOCAM YEMEKLERDE KULLANACAĞIMIZ YAĞIN ZEYTİNYAĞIMI YOKSA FINDIK YAĞI MI OLMALI.HANGİSİNDE K VİTAMİNİ DAHA ÇOKTUR. TEŞEKKÜR EDERİM
22 Mayıs 2012 15:54
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
Karın bölgesi yağları
Hocam öncelikle merhabalar..Kütahya'da araştırmış olmama rağmen diyetisyen hekimleri bulamadım..Buraya nasipmiş...22 yaşındayım boyum 1.80 civarı...kilom 94 şuanda...son üç yılda bu kiloya ulaştım..ve bu kilolardan oldukça rahatsızım..Fakat nasıl vereceğim hakkında hiç bir bilgim yok.Bu kilolardan dolayı eklemlerimde yavaşlık hissetmeye de başladım...Hatta öle paranoyaklaştım ki ayaklarımda oluşan uyuşmaların sebebini bile onlara bağlamaya başladım...Kütahyalıyım ve kütahyadayım muayene içinde gelebilirim...
19 Mart 2012 11:36
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
sezeryan
İyi akşamlar 2 ay önce sezeryan doğum yaptım.basen ve yan karın bölgemde yağlanma oldu.ayrıca bebeğimi emziriyorum.eski formuma fönmem için spor yapıyorum.sütüm kesilmeden nasıl beslenmeliyim.
18 Eylül 2011 21:47
Dyt. Semiha Sarı tarafından cevaplandı.
