Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
mrb.pınar hn.benim sorum 31yaşındyım,3 yaşında çocuğum var,80 kg.yum.zayıfl
mrb.pınar hn.benim sorum 31yaşındyım,3 yaşında çocuğum var,80 kg.yum.zayıflamak için4 aydır haftada 3 gün 1saati kardiyo olmak üzere 1-5 saat spor yapıyorum 3 kg.aldım,Düzenli beslenmeye çalışıyorum tatlıdan ekmekten uzak.neden zayıflayamıyorum acaba,nerede yanlış yapıyorum,
5 Aralık 2010 22:25
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
selam ben 1.69 boyunda 51 kilo olan bi gencim kilo almak istiyorum spora gi
selam ben 1.69 boyunda 51 kilo olan bi gencim kilo almak istiyorum spora gidiyorum GNC ürünleri kullandım protein tozu aminoasit creatin hepsini kullandım fakat kilo alamadım iştehım okadarda kötü değil yiyiyorum fakat alamıyorum doktorada gittim testler yaptı cok sağlıklısın dedı ıstersenız testlerımıde gonderebılırım size sorum ben doktora gıtsem bu sebepten bana primobolan depot onerırmı ben kullanmak ıstıyorum ama doktor gözetimi altında kullanmak ıstıyorum.yardımcı olursanız sevinirim...
26 Ekim 2010 20:43
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
merhaba, ben 30 yşında 1,70 cm boyunda 58 kilodayım benim problemin kilo al
merhaba, ben 30 yşında 1,70 cm boyunda 58 kilodayım benim problemin kilo alamamak daha önce doktara gitmedim. bugüne kadar kilo almak için ne kadar cok yemek yesemde değişen hiçbirşey olmuyor bu konuda ben ne yapmalıyım bana yardımcı olabilirmisiniz . cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
26 Ekim 2010 19:02
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
iyi gunler hocam ben metabolizma hızı nasıl yavaşlar yani normal çalışsın i
iyi gunler hocam ben metabolizma hızı nasıl yavaşlar yani normal çalışsın istiyorum yediğim herşey eriyo sanki hangi yiyecekler yavaşlatır lutfen yemem rağmen kilo alamıyorum bu nette ki bitkisel ilaçlar fayda edermi metbolizmayı duzenler diyo ama guvenemiyorum
23 Ekim 2010 22:03
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
oncelikle iyi calismalar diliyorum.soru grubunu secmek zorunda oldugum icin
oncelikle iyi calismalar diliyorum.soru grubunu secmek zorunda oldugum icin seciyoru.sorum harbalife ilgili.cevremde bunlari kullanarak zayiflayan,gerekli besin takviyelerinde bulunarak bazi hastaliklarina derman bulan kisiler var.bununla beraber fazlasiyla genis urun yelpazeleride mevcut.benimde kilo problemim var ve bu urunde bende kafa karisikligina sebep verdi.siz uzmanlarin bu urunler hakkinda bilgisi varmi iyi yada kotu?icerik bakimindan ne kadar duzgun?simdiden tesekkur ederim.iyi gunler.
23 Ekim 2010 16:22
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
merhabalar ben 24 yasındayım 84 kıloyum ve bu bana cok rahatsızlık verıyor
merhabalar ben 24 yasındayım 84 kıloyum ve bu bana cok rahatsızlık verıyor cok fazla yemedıgım halde kılo aldıgımı hıssedıyorum muhasebecı oldugum ıcın sureklı oturuyorum ıs yerınde eve geldıgımdede bıseyler yapmaya halım kalmıyor yedıklerıme dıkkat etmeye calısıyorum tek zaafım cikolata onun dısında hıcbırseyı aramıyorum ne yapmam gerekıyor yardımcı olursanız sevınırım bırde adetlerımde duzensızlık söz konusu her seferınde doktorlar aynı ılacı verıyor ama ben kullanmıyorum dıane 35
22 Ekim 2010 09:59
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
merhaba hocam bir sorum olacak benim boyum 156 kilom 74 hocam sizce ben obe
merhaba hocam bir sorum olacak benim boyum 156 kilom 74 hocam sizce ben obezitemiyim?16 yıl evliyim 3 çocuk annesiyim bu kilom normalmidır? yoksa fazlamıdır?teşekkürler
22 Ekim 2010 09:40
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
aldığım yer yaşımı bilmiyormuş 16 yaşındayım ve kemik gelişiminde kullanman
aldığım yer yaşımı bilmiyormuş 16 yaşındayım ve kemik gelişiminde kullanmanızı tavsiye etmiyorum diyor sizce ne yapmalayım hapın içindekiler:iyodin termojemik karışımı likopen garoka ekstresi(meyve)l-kamitin meyan kökü minseccel karışımı yeşil çay zencefil bugday otu silika magnezyum stearat. lütfen yardım edin ne yapmalıyım çok kafam karışık:(:(:(
21 Ekim 2010 19:10
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
merhaba daha öncede soru sormuştum sitenize cevaplandığı için çok teşekkür
merhaba daha öncede soru sormuştum sitenize cevaplandığı için çok teşekkür ederim.ben günde en fazla koşubandında 15 ile 25 dk arası hızlı tempoda yürüyüş yapıyorum sanırım vücuttaki yağlar 20 dk. dan sonra erimeye başlarmış yani yaptığım yürüyüşün hiç mi faydası yok en azından kalori harcamıyormuyum yada zayıflamaya etkisi olmazmı açıkçaso benim sadece bacaklarımda sorunum var inanılmaz kalın acaba yürüyüşle daha fazla kas mı yaparım yoksa incelme ihtimali var mı merak ediyorum cvpbilirmisiniz?
20 Ekim 2010 22:55
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
merhaba ben 21 gün önce normal doğumla bir bebek dünyaya getirdim. normalde
merhaba ben 21 gün önce normal doğumla bir bebek dünyaya getirdim. normalde 57 kiloyken kilo alarak 64 kilo ile hamile kaldım. hamilelik döneminde de oldukça fazla kilo aldım ve 87,5 kilo ile doğuma girdim. bugün 76yum. bebeğimi emzirirken sütüm azalmayacak şekilde bir beslenme programı uygulmak ve bu kilolardan kurtulmak istiyorum. şu aşamada bir diyetisyene giderek diyete başlamak için çokmu erken. bebek ne kadarlık olunca bunu önerirsiniz, süt azalmadan nasıl bir beslenme tavsiye edersiniz
20 Ekim 2010 22:11
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için .fakat ben 16 yaşımda olduğum i
çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için .fakat ben 16 yaşımda olduğum için biraz kararsız kaldım.ama dediğiniz gibi hastalıklara yol açmıyorsa içim rahat kullanırım.16 yaşımda olduğum için kemiklerin gelişim döneminde olduğundan kullanmayayım diye düşündüm ama sizden aldığım cevapla çok sevindim tekrar teşekkür ederim...
20 Ekim 2010 19:13
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
mrb.27yaşındayım.çocukluğumdan beri makarna pilav ağırlıklı beslendim.sebze
mrb.27yaşındayım.çocukluğumdan beri makarna pilav ağırlıklı beslendim.sebzeye ve meyveye yeternce ağırlık vermedim.çok zor kilo veriyorum ama kolaylıkla geri alabiliyorum.ve yemeği azalttığımda AŞIRI ŞEKİLDE tatlıya ihtiyaç duyuyorum ve sürekli ATIŞTIRMAYA. 1-şeker ve atıştırma ihtiyacını nası indirgeyebilirim? 2-illa sebze ağırlıklı beslenmem mi lazım? 3-ekmeğin ne kadar etkisi olur bu durumda? 4-kilo alımını durdurmak için ne önerirsiniz? 5-diyet mi yapmalıyım? lütfen 5 soruma da cvp veriniz:)
20 Ekim 2010 13:13
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
9 aylık bir bebeğim var hala emziriyorum.diyet yapabilirmiyim?
9 aylık bir bebeğim var hala emziriyorum.diyet yapabilirmiyim?
20 Ekim 2010 10:56
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
benim basen kısmımda ve bacak bölgemde çatlaklarım var bunları nasıl gidere
benim basen kısmımda ve bacak bölgemde çatlaklarım var bunları nasıl giderebilirim...
19 Ekim 2010 23:58
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
slmlar ben 1 60boyunda 67kilodayım daha önce diyetisyenede gittim ama başar
slmlar ben 1 60boyunda 67kilodayım daha önce diyetisyenede gittim ama başarılı olamadım.58kilodan 67ye çıktım iştahım çok açık kendime güvenim yok ne yapmam gerktiğini bilmiyorum artık.arkadaşlarımın çoğu çeşitli ilaçlar kulanıyorlar.ben kafama göre kulanmak istemiyorum tavsiye ediceğiniz bi ilaç varsa sevinirim.Şimdiden tşklr saygılar...
19 Ekim 2010 21:12
Dyt. Pınar Akkuzu tarafından cevaplandı.
