9 aylık bir bebeğim var hala emziriyorum.diyet yapabilirmiyim?

Merhabalar; Bebeğinizin ek besinlere başladığını düşünüyorum. Bu takdirde gerçekten size uygun, süt salgılamınızı etkilemeyecek ve kuşkusuz bir uzman tarafından hazırlanmış bir beslenme programına girmenizde her hangi bir sakınca yok. Ama hemen şunu ekleyeyim. Siz emzirdikçe, vucüdunuz süt salgılamak için epey enerji harcıyor. Hatta gebelikte alınan kiloların ve depolanan yağların bir nedeni de, bebeğinize süt salgılamanız içindir. Yani zaten siz şu anda bol bol enerji harcadığınız için kendiğilinden doğal olarak diyet yapıyorsunuz diyebilirim. Bir de düzenli hareket etseniz belki de bu soruyu sormanıza bile gerek kalmayacak. (Ufacık bir ipucu sayın) Bebeğiniz ve size sağlıklı ve güzel günler diliyorum...